Не лень, а переутомление! Почему нельзя ругать ребёнка в сентябре и что говорить вместо этого?

Уже через 11 дней календарная осень официально вступит в свои права, а школьники по всей стране сядут за парты. Этот период традиционно связан с серьёзным стрессом как для детей, так и для их родителей.

Психологи напоминают, что резкий переход от летней свободы к строгому учебному ритму — огромная нагрузка на нервную систему ребёнка. Вместо того чтобы наседать с требованиями и упрёками в лени, важно проявить понимание и оказать поддержку, ведь трудности с концентрацией и усвоением материала в первые недели сентября — абсолютно нормальная и временная ситуация.

По мнению клинического и семейного психолога Екатерины Кес, родителям следует проявлять терпение и понимание, если дети в начале учебного года ленятся и с трудом усваивают новый материал. Специалист пояснила РИАМО, что вхождение в учебный ритм после длительных каникул является постепенным процессом, и на полное восстановление концентрации внимания, памяти и скорости реакции у ребёнка может уйти от двух до трёх недель.

Психолог отметила, что такие трудности абсолютно нормальны и обусловлены высокой нагрузкой, связанной с переходом на новый режим дня, дорогой до школы, выполнением домашних заданий и посещением дополнительных секций, что в совокупности требует значительных энергозатрат.

Вместо критики и упрёков Екатерина Кес рекомендует оказывать детям поддержку, перефразировав привычные замечания в слова участия и помощи. Например, вместо обвинительной фразы «Ты опять сидишь без дела!» можно предложить: «Похоже, тебе трудно начать. Давай выберем, с чего проще». Замена осуждения «Ну ты и медленный!» на поддержку «Хорошо, что ты стараешься, давай вместе ускорим этот шаг» помогает ребёнку чувствовать себя увереннее. А вместо упрёка в забывчивости эффективнее совместно разобраться с задачами: «Давай посмотрим вместе, что надо взять с собой завтра».