Медитация — это официально признанный психологами инструмент для улучшения физического, эмоционального и ментального здоровья. Вот несколько ключевых преимуществ регулярной практики:
· Снижение стресса – уменьшает уровень кортизола (гормона стресса).
· Улучшение концентрации – тренирует внимание и осознанность.
· Борьба с тревожностью – помогает успокоить ум и снизить уровень беспокойства.
· Развитие эмоциональной устойчивости – учит спокойнее реагировать на сложные ситуации.
· Повышение уровня счастья – способствует выработке серотонина и дофамина.
· Улучшение понимания себя – помогает осознавать свои чувства и реакции.
· Снижение раздражительности – делает человека более терпеливым и уравновешенным.
· Укрепление иммунитета – исследования показывают, что медитация улучшает работу иммунной системы.
· Снижение давления – спокойствие полезно для сердечно-сосудистой системы.
· Улучшение сна – помогает бороться с бессонницей и делает сон более качественным.
· Развитие креативности – освобождает ум от шаблонного мышления.
· Повышение осознанности – учит жить "здесь и сейчас", а не в прошлом или будущем.
Даже одна медитация может дать заметный эффект. Большой результат требует регулярности.
Имеет значение и вид медитации. В программе «Лунный месяц» 30 ежедневных медитаций. Ни одна из них не является только лишь успокаивающей и расслабляющей, хотя этот эффект тоже есть. Программа и все медитации - авторские и у каждой есть цель.
Каждая медитация решает конкретную задачу - устраняет блоки, формирует позитивное видение жизни и соответствующие этому нейронные связи, чистит энергетические каналы, исцеляет ауру, снимает энергетический негатив, активизирует чакры, повышает уровень энергии, усиливает личную притягательность, помогает делать выбор, находить решения, открывать в себе силу….
Каждый лунный день - своя задача, строго соответствующая энергиям дня. Этот энергетический резонанс с Луной делает все практики и медитации курса максимально эффективными.
Квадрат Солнца и Урана в новолуние 23 августа - это мощный знак необходимости изменений. Изменения к лучшему мы будем создавать на Лунном месяце. Магию в своей жизни сотворить можете только вы сами. Никто не сделает это за вас.
Программу «Лунный месяц» должен прожить, пропустить через себя каждый, кто ищет гармонию и удовлетворение собой и жизнью. Если что-то идет не так, тем более присоединяйтесь.
23 августа мы начнем создавать резонанс с энергиями Вселенной, сбрасывать старую шкуру разочарований, творить магию, открывать силу, создавать вокруг себя непробиваемый энергококон и наполнять его энергией счастья, любви, изобилия и удачи. https://lab-astroinform.ru/LUNAR_MONTH ✨✨✨