Близкие отношения-это всегда зона риска. Даже потому, что не все зависит от тебя и ты не можешь их полностью контролировать.
Не было ли у вас такого, что иногда вы сами себя не узнавали и вели себя вам не свойственно и непредсказуемо? Что уж говорить про другого человека.
Любовные отношения-это та часть жизни, где как-минимум 50% результата зависит не от тебя, а от партнера. А еще многое зависит от внешних обстоятельств и внутреннего наполнения каждого партнера и множества факторов, которые не просчитать.
Разумеется, начиная отношения, мы рассчитываем на лучшее и правильно делаем.
Стоики говорили: "Надейся на лучшее, готовься к худшему". И это тоже правильно и разумно. Люди всегда стараются минимизировать риски, подстраховываться.
А вот с любовными отношениями это не работает (трезвый расчет и холодные головы в отношениях нас пока не интересуют, поскольку не относятся к зоне сильных эмоций, и там всегда есть вариант некоторого просчета и планирования на перспективу).
Поскольку в эмоциональные отношения мы часто влетаем " с широко закрытыми глазами", то и страдания по поводу разбитого сердца и боли от расставания не закончатся никогда.
Можно ли заранее подумать о рисках? Можно, но обычно не хочется.
Вот в медицине риски заболеваний оценивают заранее и принимают меры профилактики. Там оцениваются корригируемые факторы (которые можно изменить), и не корригируемые, повлиять на которые невозможно, а можно только немного ослабить негативное влияние.
Удивительно, что и в бизнесе абсолютно логично и необходимо перед запуском нового проекта оценить риски. Проводится SWOT анализ, где прописываются сильные и слабые стороны продукта или проекта, возможности, угрозы. Анализируется рынок (внешняя среда) и строятся стратегии. Кто сталкивался с планированием в бизнесе, тот знает, сколько данных надо собрать, сколько изучить данных статистики и аналитики, чтобы можно было сделать некий прогноз и принять решение.
На случай, если не получится задуманное, что поможет бизнесу не развалиться? Гораздо лучше подумать об этом заранее и быть готовым к различным ситуациям. Оценить имеющиеся внутренние и внешние ресурсы, подстраховаться.
На случай, если что-то пойдет не так, как планировалось, еще на берегу обсуждается план А, План B, план C.
В бизнесе есть много критериев оценки успешности проектов - количественные и качественные показатели, по которым можно спрогнозировать временные и материальные ресурсы, оценить успешность проекта заранее.
Тем более удивительно, что в такую важную и чувствительную сферу, как личные отношения, люди часто влетают вообще без учета хоть какой-то информации и попыток прогноза. Хотя что удивительного, это и есть то самое состояние несколько измененного сознания. Расстройство привычек и влечений по МКБ 10 (F 63.9).
И получается, что в близких отношениях единственным критерием выбора партнера и входа в проект «любовные отношения» часто является только наше сердце, группа гормонов и интуиция?
Разумеется, нельзя сравнивать зону холодного просчета и область чувств.
Я говорю только о том, что, что область — отношений-это заведомо зона высокого риска.
Понятно, что в таком волшебном состоянии влюбленности никто не хочет даже думать о том, что отношения могут закончиться и что тогда?
Как я буду себя вести, что я буду делать, что мне поможет выстоять?
Какие у меня внутренние ресурсы?
Какова моя стрессоустойчивость?
Отношу ли я себя к числу высокочувствительных людей?
Легко ли я формирую эмоциональную зависимость? Какого рода серьезные зависимости у меня есть?
Были ли случаи, когда мне уже удавалось выбираться из эмоционально сложных жизненных ситуаций? Что мне тогда помогало?
Что помогает оставаться в устойчивом состоянии?
Владею ли некоторыми техниками само регуляции (дыхание, расслабление, медитация, управление мыслями, фокусом внимания и т.д.)
Можно посмотреть и внешние факторы:
Есть ли у меня группа поддержки- родственники, друзья, коллеги?
Чей телефон я наберу, если мне будет плохо? Кто сможет просто выслушать и побыть рядом?
Что у меня с финансами, есть ли любимые занятия, домашние животные?
Что повышает мою психологическую устойчивость?
Где еще я могу взять любовь, если у меня произойдет разрыв с партнером?
Если повезет и глаза смогут увидеть, а сердце почувствовать, то можно найти много безопасных мест, где водится любовь. Тогда точно существенно ослабнет сверхценная фиксация на единственном объекте любви. Ведь любовь — это не только про мужчин и женщин.
Это про отношения с миром, своим делом, друзьями, родителями, детьми, зверюшками, живой природой и т.д.
Некоторые люди просто постоянно живут в любви. Те, у которых жизнь и есть любовь, в любом ее проявлении.
И эту любовь потерять невозможно.