Воздушные ПП-маффины с бананом за 40 секунд — идеально тому, кто следит за весом и обожает десерты

Фруктовые маффины — это не только вкусное угощение, но и прекрасный способ порадовать себя, не нарушая режима питания. Если вы ищете идеальный рецепт для перекуса или полезного десерта, который не слишком нагружает фигуру, то эти воздушные ПП-маффины с бананом станут вашим новым фаворитом.

Ингредиенты для низкокалорийных фруктовых маффинов за 1 минуту:

Мука миндальная — 3 ст. л.
Банан спелый — 1 шт.
Яйцо куриное — 1 шт.
Йогурт натуральный (0%) — 2 ст. л.
Мед — 1 ч. л.
Ванилин — щепотка
Кокосовая стружка для посыпки

Как приготовить:

• Банан разомните вилкой до состояния пюре.
• Добавьте яйцо, йогурт, мед и ванилин. Хорошо перемешайте.
• В отдельной посуде смешайте миндальную муку с разрыхлителем.
• Постепенно введите сухие ингредиенты в жидкую смесь, аккуратно перемешивая.
• Заполните силиконовые формочки на 3/4.
• Поставьте в микроволновку на максимальную мощность на 40 секунд.
• Остудите готовые маффины и посыпьте кокосовой стружкой.

С этим простым и быстрым рецептом вы сможете насладиться ароматными и воздушными маффинами, не беспокоясь о лишних калориях.