Розацеа – это хроническая воспалительная реакция кожи, часто связана с повышенной численностью Demodex folliculorum-микроскопического клеща, который есть у всех. Но у людей с розацеа он в избыточном количестве и с повышенной чувствительностью к его отходам.
Уход за кожей при розацеа и куперозе требует особого внимания и осторожности. Вот несколько рекомендаций по уходу за кожей в таких случаях:
1. Очищение кожи
- Используйте мягкие очищающие средства: Выбирайте безалкогольные, гипоаллергенные гели или пенки для умывания. Избегайте средств с агрессивными компонентами, такими как салициловая кислота или кислоты, которые могут вызвать раздражение. В период обострения можно вообще отказаться от умывания средствами (или нулевая терапия), сразу переходить к тонизирующему средству, которое будет увлажнять и снимать раздражение. Например, средство с центеллой, розой или ромашкой.
2. Увлажнение
- Выбирайте увлажняющие кремы: Используйте легкие, гипоаллергенные увлажняющие кремы без отдушек и спирта. Ищите средства с успокаивающими компонентами, такими как алоэ вера, экстракты ромашки или овса.
- Наносите увлажняющее средство после очищения: Это поможет сохранить влагу и защитить кожу от внешних факторов.
3. Солнцезащита
- Используйте солнцезащитный крем: Обязательно наносите солнцезащитный крем с высоким SPF (не менее 30) каждый день, даже в облачную погоду. Выбирайте кремы, которые подходят для чувствительной кожи, и избегайте продуктов с химическими фильтрами.
4. Избегайте триггеров
- Определите свои триггеры: У каждого человека с розацеа или куперозом могут быть свои триггеры, такие как определенные продукты питания, алкоголь, горячие напитки, стресс или резкие изменения температуры. Даже занятия спортом могут вызывать обострение розацеа, нужно обратить внимание и на это. Постарайтесь избегать этих факторов.
5. Использование специализированных средств
- Применяйте средства с ниацинамидом или азелаиновой кислотой: Эти компоненты могут помочь уменьшить покраснение и воспаление, а также улучшить состояние кожи. Если азелаиновая кислота сильно пересушивает кожу, то в период обострения лучше уход направить на восстановление и снятия раздражения, а после уже добавить ее.
- Избегайте агрессивных пилингов: Химические и механические пилинги могут усугубить состояние кожи, поэтому лучше избегать их.
6. Консультация с дерматологом
- Обратитесь к специалисту: Если у вас есть розацеа или купероз, рекомендуется проконсультироваться с дерматологом, который может предложить индивидуальный план лечения и подобрать подходящие препараты.
Уход за кожей при розацеа и куперозе требует особого внимания и индивидуального подхода. Следуя вышеуказанным рекомендациям и консультируясь с дерматологом, вы сможете минимизировать симптомы и улучшить состояние кожи.