Что делать родителям, когда линейки, цветы, белые банты и торжественные речи сменятся школьными буднями? Как помочь вчерашним малышам адаптироваться к школе без слёз и стресса? Разберемся с помощью психологии!
Почему адаптация утомляет
Представьте: вы заходите в совершенно темную комнату. Сначала видите только черноту, но вот уже проступают мебели, а через пару минут вы уже уверенно обходите все углы. Так работает наша адаптация — суперспособность, которая есть у каждого человека. То же самое происходит с вашим первоклассником в школе.
Но почему он устает и капризничает, если сам хотел поскорее стать школьником? Вот вам еще один пример, понятный взрослым. Вы получили в подарок роскошный автомобиль. Приятно? Без сомнений! Но в первые дни вы нервничаете: боитесь поцарапать, путаете педали, не можете привыкнуть к габаритам. Вы счастливы, но очень устаете. Так же и ваш ребенок в школе — даже если ему нравится, это колоссальная нагрузка!
Наша психика, как и организм, умеет подстраиваться под изменения. Этот процесс запускается всегда, когда в жизни что-то меняется. И неважно, хорошее это событие или плохое — на приспособление уходят силы.
Что заставляет наш «внутренний компас» перестраиваться?
- Естественный ход вещей: взросление, развитие.
- Социальные изменения: как раз тот самый поход в 1-й класс, переезд, появление младшего брата или сестры.
- Сложные ситуации: развод родителей, стресс, потеря.
Главный вывод: важно не то, радуется ребенок или грустит, а интенсивность перемен. Чем резче меняется жизнь, тем больше энергии уходит на адаптацию.
Как понять, что ребенку тяжело
Адаптация у детей выглядит не так, как у взрослых. Мамы и папы могут хандрить и быстро уставать. У детей адаптация к школе может проявляться иначе:
1. Агрессия и капризы. Внезапные вспышки гнева, непослушание, протесты на ровном месте. Это не потому, что «испортился» характер. Так детская психика пытается справиться с напряжением от новых правил и нагрузок в школе.
2. Эмоциональный регресс. Ребенок «впал в детство». Семилетка, который давно одевался самостоятельно, вдруг требует помощи. Подросток может заплакать из-за пустяка. Не спешите сердиться – это не манипуляция! Таким способом психика ребенка пытается вернуться в период, когда было безопасно и спокойно. Если действовать правильно, скоро всё наладится, и школа тоже станет островком безопасности, где ждут друзья и открытия.
Что делать, чтобы помочь ребёнку адаптироваться в школе
- Не паниковать! Все вышеперечисленные реакции – нормальны. Бежать к психологу стоит, если такое состояние длится больше месяца без улучшений или только усугубляется.
- Адекватно оценить готовность ребенка. Многие родители совершают ошибку, путая интеллектуальную готовность с психологической. Но умения читать и считать недостаточно, чтобы быть готовым учиться в школе.
Знание букв и цифр — это хорошо, но важно понять, «дозрел» ли мозг до учебного процесса
Готов ли ребенок к школе?
Школа — это не просто новый коллектив, класс и пространство. Это система: строгие правила, дисциплина, оценки, необходимость сидеть смирно 45 минут и слушать, когда спрашивают не тебя.
Ребенок психологически созрел для уроков и перемен, если:
- Умеет управлять собой. Может удержать внимание, слушает задания, усидчив в течение урока
- Хочет быть «взрослым». С интересом собирает портфель, ждет заданий, воспринимает школу как новый статус
- Любознателен. Задает вопросы, умеет сравнивать и делать выводы
- Работает на результат. Готов делать и не очень интересные задания ради похвалы учителя или чувства достижения
Важно! Даже идеально готовый к школе ребенок будет переживать стресс. Его мозг проделывает титаническую работу.
Ругать и заставлять ребенка в период адаптации к школе «взять себя в руки» — все равно что сердиться на глаз, который слишком медленно привыкает к темноте.
Дайте детям время на адаптацию и отнеситесь к этому периоду с терпением и принятием. Ваше спокойствие и поддержка — лучший проводник в этом новом, пока еще малознакомом школьном мире.