Почему после сочного арбуза просыпается ЗВЕРСКИЙ аппетит? 🐺
🔵 Сахар в арбузе вызывает резкий скачок, а потом такое же резкое падение уровня глюкозы в крови! 📉 Организм паникует и требует новую порцию «топлива»!
🔵 Арбуз — это быстрые углеводы и вода. Они моментально перевариваются, и желудок снова пуст!
🔵 Он заставляет желудок активно производить сок, что мы и воспринимаем как голод!
НО! Есть лайфхаки, как наслаждаться арбузом без последствий! ✅
🥗 Ешь его ПОСЛЕ основного приема пищи (с сыром, творогом, орехами).
🚫 Никогда не ешь на голодный желудок!
✅ Контролируй порцию.
➡️➡️ Подробно на сайте polese. by
