Два года я борюсь с зависимостью.
⠀
Трудоголизм.
⠀
Это как алкоголизм, только социально одобряемая зависимость.
⠀
Ну еще бы. Трудоголиков любит начальство, любит государство. Семья вот только страдает. И сам трудоголик тоже.
⠀
С одной стороны, это прекрасно: любить свою работу, ценить ее и себя в ней, получать кайф от процесса.
⠀
А вот с другой стороны…
⠀
Трудоголик даже не замечает, что у него могут быть проблемы вне работы. Что сам он скатился в выгорание. Ведь первая стадия выгорания — это желание постоянно делать свою работу.
⠀
Так и было, на 11 году работы в банке что то пошло не так, ощутимо не так. Работа любимая, а выжигает в пепел.
Парадоксально, но факт.
⠀
Еще два года назад я жила работой, а разгружала голову сельским хозяйством: птица, сад, цветы, клубника — то, что работа сейчас было увлечением. А в свои увлечения я погружаюсь глубоко, впрочем как и в любимых людей ❤️
⠀
И была уверена, что это нормально! Хочешь заработать — работай много, работай всегда.
⠀
Когда я узнала, что уже на первой стадии выгорания, была очень удивлена. До тех пор, пока вдруг не обнаружила себя на второй. Ты не болеешь, но сил даже на элементарное нет. И ничего тебя не радует. Только на морально-волевых вынужденно двигаешься, решаешь мамские задачи.
⠀
Потом я поизучала тему и поняла: следующая стадия уже с таблетками😱, надо что то менять прямо здесь и сейчас!
⠀
И первым делом заставляла себя отдыхать. Выходной 1-2 раза в неделю, планировать отпуск, хотя бы на 4-5 дней. Уходить на больничный, а не переносить на ногах. В моей работе за этот срок ничего катастрофического не произойдёт и планы я нагоню с лихвой.
⠀
Да, с трудом. Да, со скрипом. Но трудоголизм отступает.
Два года я учусь замедляться и обращать внимание на свои желания и потребности организма в отдыхе.
⠀
Сейчас я чувствую, когда мне нужно отдохнуть. Да, это не тотальный отдых, к нему еще стремлюсь.
⠀
Самое интересное, что любовь к работе никуда не делась. И идеи новые появились, и клиентов все больше.
Правда в поисках себя я сменила работу в банке на фермерство и в хобби ушла с головой, и время семье уделяю в разы больше. И для новые проэкты маячат на горизонте 🚀🚀🚀
Вот вчера в ночи решили укатить на море и проведать мелкого в лагере.
Ну вы поняли, да?
Мы в пути.
На рынке сегодня нас не ищите, всё завтра 👌
Друзья, а как у вас с трудоголизмом?
Знакомая история?
А выгорание?
