Когда кушать можно, но есть нюансы🧐
Питание в брекетах — одно из неудобств в длительном ортодонтическом лечении. Ограничения и рекомендации по выбору продуктов и приему пищи по началу могут вызвать затруднения. И если в условиях собственной кухни можно неспеша поэксперементировать с приготовлением и употребеленим пищи, то вне дома перекус в брекетах может стать раздражающим моментом. Попробуем сориентироваться, что взять с собой, чтобы не сломать брекеты об неподходящий продукт или психику из-за длительного голода.
Что такое брекеты и в чем их неудобство
Брекеты — это несъемный ортодонтический аппарат, состоящий из металлических или керамических замков и дуг, которые фиксируются на зубах с целью исправления их положения.
Ношение брекетов — длительный процесс и часто связан с некоторыми временными неудобствами, дискомфортом и ограничениями.
1️⃣Повышенная чувствительность или болезненность зубов. Возникает в период адаптации к брекетам или после периодической коррекции брекет-системы. Обычно исчезает в течение 2-5 дней.
2️⃣Затрудненная гигиена полости рта. Наличие брекетов усложняет чистку зубов, требует тщательного подхода и дополнительных средств: зубные ершики, специальные пасты и ополаскиватели. Так же необходимо периодически проходить профессиональную гигиену полости рта у стомотолога.
3️⃣Ограничения в питании. Определенные продукты придется исключить на время ношения брекетов, скорректировать диету, чтобы сохранить целостность брекет-системы, избежать кариеса и получать все необходимые микроэлементы с питанием.
Новые привычки в гигиене и питании самые масштабные, они тесно связаны между собой и напрямую влияют на эффективность лечения и комфорт во время ношения брекетов
Что не следует брать с собой на перекус
Брекеты требуют бережного отношения, поэтому некоторые продукты для перекуса следует ограничить или полностью исключить, так как они могут повредить саму брекет-систему или стать причиной кариеса и воспалительных процессов в деснах.
❌Твердые и жесткие продукты: ореховые и злаковые батончики, чипсы, сухарики, карамельные конфеты, хрустящие булки и сендвичи, твердые овощи и фрукты целиком (морковь, яблоки) — могут повредить брекеты.
❌Липкие и вязкие продукты: ирис, плавленные сыры, сухофрукты — тяжело удаляются с зубов, провоцируя кариес.
❌Газированные, сладкие и кислые напитки — размягчают эмаль, снижая ее устойчивость к кариесу.
Что взять на перекус, чтобы не навредить брекетам
В период лечения брекетами для перекуса подойдут:
✅Мягкие продукты: порционные йогурты, творожки, бананы или авокадо, бутерброды “на один укус” с нетвердой начинкой — с сыром, паштетом.
✅Фруктовые или овощное пюре — в мягкой порционной упаковке позволят утолить голод на ходу,
✅Фруктовые дольки и овощные палочки — их не нужно откусывать передними зубами даже, если они хрустящие,
✅Супы-пюре в термосе — хороший вариант для питательного обеда,
✅Мягкие печенья или венские вафли с сытной или сладкой начинкой для второго завтрака,
✅Травяной чай или вода без газа — не насет вреда для эмали, а также поможет смыть остатки пищи во рту.
Брекеты — не повод отказываться от вкусной и полезной пищи даже в условиях загруженного дня, где основной прием пищи — это перекус на бегу
Главное организовать меню из рекомендованных продуктов и следовать основным принципам питания в брекетах:
👉пищу резать на кусочки,
👉жевать только боковыми зубами,
👉есть неспеша,
👉пить достаточно воды.
🔍Читайте также
1. В чем разница между керамическими и металлическими брекетами
3. Брекеты с лигатурой или без: какие лучше?
🏥 ЦПС «Доктор Левин»
Задать вопрос ✍️ WhatsApp
Позвонить 📞 +7 (495) 431-91-76
Мы рядом: