Эрик Берн — психиатр и психотерапевт, автор знаменитой концепции транзакционного анализа. Именно он показал, что человеческое общение часто устроено по правилам своеобразных «игр» — повторяющихся сценариев поведения, где каждый участник выполняет свою роль.
👤 Подробнее о том, кто такой Эрик Берн?
Эрик Берн (1910–1970) — канадско-американский психиатр, ученик Зигмунда Фрейда и Эрика Эриксона. Но в отличие от классического психоанализа, Берн предложил более практичный, «житейский» подход к психологии. Его идеи оказались понятны широкому кругу читателей: не только специалистам, но и тем, кто просто хотел разобраться в себе и в отношениях с людьми.
🎲 Что такое теория игр Берна?
В основе теории игр Берна лежит мысль: любое общение людей направлено на получение пользы и выгоды. Взаимодействие людей похоже на «игры», в которые они играют друг с другом для получения «вознаграждения».
Чаще разыгрываются социальные сценарии — они помогают скрыть настоящие чувства, избежать ответственности или добиться определённой выгоды.
Примеры таких игр:
- «Почему бы тебе не… — Да, но…» — диалог, где один предлагает решение, а другой каждый раз отвергает его.
- «Если бы не ты…» — когда человек обвиняет других в своих ошибках.
- «Ударь меня» — жертва провоцирует других на агрессию, чтобы потом страдать и обвинять.
⚖️ Основные положения теории
- Три эго-состояния личности:
- Родитель (правила, запреты, авторитет).
- Взрослый (рациональность, анализ ситуации).
- Ребёнок (эмоции, спонтанность, протест).
При каждом общении мы «включаем» то или иное состояние.
- Игры — это бессознательные сценарии. Они повторяются снова и снова, пока человек не осознает, что играет.
- Игра всегда имеет скрытую выгоду. Даже если итог выглядит негативным (ссора, вина, разрыв), участник всё равно получает что-то важное для себя: внимание, подтверждение роли, оправдание.
📚 Книги Эрика Берна
- «Игры, в которые играют люди» — самая известная работа. Практически учебник по «психологическим шахматам» повседневности.
- «Люди, которые играют в игры» (в изданиях часто идёт как продолжение первой книги). Здесь больше конкретики и примеров из жизни пациентов.
- «Что вы говорите после того, как сказали „Привет“, или Психология человеческой судьбы» — о жизненных сценариях и том, как мы сами программируем свою судьбу.
🌍 Почему теория игр актуальна и сегодня?
- В современное время социальные игры приобрели новые формы (из-за интернета).
- В бизнесе и политике теория помогает понимать манипуляции и переговорные стратегии.
- В личной жизни осознание игр позволяет выйти из токсичных отношений и перестать наступать на одни и те же грабли.
✅ Плюсы и ❌ минусы книг Берна
Плюсы:
- Простота изложения: книги читаются легко, несмотря на серьёзную психологическую базу.
- Практическая польза: многие читатели находят свои «игры» буквально на первых страницах.
- Универсальность: теория применима и в психотерапии, и в работе, и в семье.
Минусы:
- Упрощённость: некоторые специалисты считают, что Берн чрезмерно «облегчил» психологию.
- Субъективность примеров: часть историй в книгах звучит как литературные зарисовки, а не строгая наука.
- Не всегда работает «на раз» — многие игры настолько укоренены, что избавиться от них без терапии сложно.
✨ Итог
Эрик Берн показал нам, что жизнь немного похожа на партию в игру, где важно понимать свои ходы. Его книги стали культовыми потому, что помогают увидеть невидимое: сценарии, которые мы сами играем годами.
И главный урок Берна прост: выйти из игры можно в том случае, если осознать, что ты в неё играешь.
❤️ Поддержите мой канал подпиской, всем буду рада ☕
Ещё интересные статьи:
🌲 «Тихая сила природы»: почему стоит прочитать «Под открытым небом» Маркуса и Фриды Торгебю
🤫 От жуликов к гениям: как «плутовской роман» стал зеркалом общества и прародителем современных сериалов
📚 «Другой мир внутри»: Книги о героях с аутизмом, с которыми интересно ознакомиться