В окружном управлении Роспотребнадзора напомнили, что людям с заболеваниями желудка стоит осторожно включать яблоки в рацион. Избыточное количество фруктов может негативно сказаться на состоянии здоровья.
Специалисты уточняют: при гастрите или язвенной болезни лучше ограничить их потребление. Красные и жёлтые сорта содержат повышенное количество сахара и отличаются высоким гликемическим индексом, поэтому злоупотреблять ими особенно нежелательно. Оптимальная суточная норма — не более трёх средних яблок, что поможет снизить нагрузку на ЖКТ.
Читать далее
