Просмотр видео в телефоне травмирует мозг и психику

Частый просмотр рилсов может негативно повлиять на психику человека и навредить когнитивным функциям мозга.

Недавние исследования нейробиологов показали, что при просмотре видео происходят резкие выбросы дофамина, которые приводят к зависимости. Чем и для кого особенно опасны рилсы, «Вечерняя Москва» разбиралась вместе с экспертами.

Как просмотр рилсов влияет на здоровье

По словам врача-невролога, руководителя реабилитационного центра «Доверие» Александра Комарова, постоянный просмотр коротких роликов в Сети провоцирует всплеск многих гормонов, среди которых:

- дофамин;
- адреналин;
- окситоцин.

«Резкие скачки и внезапный выброс этих гормонов одновременно негативно влияют на выработку прогестерона и тестостерона. Как следствие, психика человека расшатывается, он становится более раздражительным, остро реагирует на любые ситуации и не может контролировать эмоции», – предупредил специалист.

Он отметил, что страдают и другие системы организма, что приводит к следующим проблемам:

- искривление позвоночника;
- перегруженность мозга ненужной информацией и вытеснение - нужной информации;
- ихтиоз (ороговение подушечек пальцев);
- ожирение;
- близорукость.

«Дофаминовая петля»

По мнению психиатра, психолога Евгения Фомина, просмотр роликов в интернете всегда приводит к зависимости, потому что способствует быстрой выработке дофамина – гормона удовольствия.

«Человек фактически попадает в «дофаминовую петлю», потому что просмотр коротких роликов быстро дает мозгу подпитку положительными эмоциями. Он быстро запоминает, от чего происходит вспышка гормона удовольствия, и заставляет человека брать телефон в руки все чаще. Рано или поздно формируется зависимость, побороть которую становится очень сложно», – заверил эксперт.

Усугубляется ситуация тем, что человек утрачивает способность концентрироваться на других задачах и делах.

Дети в особой группе риска

Но если взрослые могут заметить, что у них сформировалась пагубная привычка или зависимость от контента, то ребенок не может проанализировать, как сильно это сказывается на качестве его жизни.

У детей отсутствует критическое мышление, они впитывают абсолютно всю информацию, которая поступает к ним в руки. Поэтому на их психике использование гаджетов отражается вдвойне. Ребенку становится сложно переключиться на задачи, требующие долгосрочной концентрации внимания, такие как чтение книг, игры с друзьями, выполнение домашних заданий, потому что эти задачи не дают быстрого кайфа, в отличие от просмотра коротких видео.

Ранее ученые нашли «кнопку перезагрузки» воспоминаний.