Ты - жертва: кого выбирают сталкеры и почему?

Экзистенциальный психотерапевт Мария Зубащенко в интервью «ФедералПресс» раскрыла ключевые признаки сталкинга и алгоритм действий для жертв преследования.

По словам эксперта, ставшее популярным понятие описывает систематическое преследование, включающее домогательства, слежку и навязчивые попытки контакта без согласия человека.

Специалист, имеющая опыт работы в кризисном центре «Право голоса», отметила, что жертвой преследователя может стать любой человек — от бывшего партнера до случайного интернет-знакомого.

Особую группу риска составляют люди с трудностями в установлении личных границ, в то время как агрессоры, напротив, демонстрируют патологическую склонность к контролю и нарушению этих границ.

Зубащенко подчеркнула, что сталкер действует постепенно: сначала втирается в доверие, а затем начинает систематически запугивать жертву. Это приводит к тяжелым психологическим последствиям — развитию хронических заболеваний, потере связи с реальностью и постоянному чувству страха. Особенностью ситуации является то, что жертва часто боится не только за свою жизнь, но и испытывает необоснованное чувство вины за возможные последствия для преследователя.

Эксперт выделила основные маркеры сталкинга: киберугрозы, навязчивые попытки связи через третьих лиц, распространение компрометирующей информации, физическое преследование, несанкционированная съемка, навязчивые подарки, порча имущества и ультимативные требования.

В качестве защитных мер психотерапевт рекомендует немедленно прекратить общение с агрессором, документировать все инциденты (сохраняя скриншоты, записи и подробно фиксируя обстоятельства), подключить поддержку близких и при первой же угрозе физической расправы обращаться в правоохранительные органы.

Ключевой рекомендацией Зубащенко стало напоминание о приоритете собственной безопасности: защита личности и своих границ должна оставаться главным приоритетом в любой ситуации.