Я потеряла подругу, вместе с весом ушла от меня и она. Заметила я как-то что тяжело мне ходить стало, встала на весы, набрала шесть килограмм, вот так незаметно. Зимой сломала ногу, два месяца лежала как медведь в берлоге, из дома не выходила, по квартире тоже мало двигалась, потом весна, скользко, сидячий и лежачий образ жизни. В результате приехала на дачу со своими семьдесятью килограммами. Но решила сесть на диету. Конечно указаниям диетологов я не могу следовать, силы воли не хватает, но для себя самой решила. Полностью исключить мучное и сладкое, то есть никаких конфет, печенья, булочек, сладкий чай я и так не пью. И после шести только воду, ну чай без всего могу позволить вечером. И ещё ничего жирного, жареного, майонеза, в основном овощи и фрукты. На даче это легко, да и лето большой выбор всего. В одном лишь себе отказать не могу это утренний кофе со сгущёным молоком, но сахар ведь тоже немного нужен. А на даче мы приятельствовали с одной дамой, заходила она ко мне по в