Вопрос 3 - Лейсан, добрый день! Подскажите, пожалуйста, в отношениях ухожу в паттерн “надо быть хорошим, чтобы меня любили” и теряю границы. И также начинаю много думать, если не отвечают на мои сообщения... Как заметить старт этого паттерна и остановить его в моменте? Я мужчина, мне почти 30 лет. Можете дать, пожалуйста: 1) один вопрос к себе в момент угождения; 2) одно микро-действие на неделю тренировки; 3) один признак прогресса. Сейчас прохожу ВДА, только перешли на 2 шаг, очень помогает, но пока ещё очень много думаю всё равно. Заранее благодарю Вас!🙏 Отвечаю -