РАБОТА С ВНИМАНИЕМ

Школа Меньшиковой, Магия, Освобождение сознания, https://mk999.one/start/

Концентрация внимания

Да­вай­те по­го­во­рим о са­мом глав­ном и, по­жа­луй, единс­твен­ном инс­тру­мен­те, ко­то­рый есть у нас в ар­се­на­ле при ра­бо­те с собс­твен­ным соз­на­ни­ем. Тот инс­тру­мент, ко­то­рый мы в Шко­ле Мень­ши­ко­вой на­чи­на­ем ис­поль­зо­вать и тре­ни­ро­вать уже с пер­во­го дня пер­во­го кур­са – вни­мание.

Лег­ко ли ра­бо­тать с этим инс­тру­мен­том? У всех ли нас он оди­на­ко­во хо­ро­шо «нас­тро­ен»?

Де­ло в том, что осо­бен­нос­ти у муж­чин и у жен­щин раз­ли­ча­ют­ся. Муж­чи­ны мо­гут кон­цен­три­ро­вать­ся 100% на од­ной ка­кой-то ве­щи и пол­ностью в неё пог­ру­жать­ся. И при этом не за­ме­чать ни­че­го ос­таль­но­го.

А у жен­щин осо­бен­ность дру­гая – они мо­гут кон­цен­три­ро­вать­ся на нес­коль­ких ве­щах од­нов­ре­мен­но, пол­ностью не пог­ру­жа­ясь ни в од­ну, то есть дер­жать всё как бы «фо­ном».

И то и дру­гое – это пал­ка о двух кон­цах. Ког­да муж­ское соз­на­ние пог­ру­жа­ет­ся в проб­ле­му, его энер­гия и на­ме­ре­ния очень силь­ны. И по­это­му дос­ти­га­ют ре­зуль­та­та они с боль­шим эф­фек­том, чем да­мы.

При этом есть вто­рая сто­ро­на ме­да­ли – им тя­же­ло кон­цен­три­ро­вать­ся на двух ве­щах од­нов­ре­мен­но. То есть, ес­ли муж­чи­на ду­ма­ет о ра­бо­те, то он в этот мо­мент о лич­ной жиз­ни не ду­ма­ет. А ес­ли он ду­ма­ет о лич­ной жиз­ни, он наг­лу­хо за­бы­ва­ет о ра­бо­те.

Жен­щи­на по­вер­хнос­тно умуд­ря­ет­ся ду­мать обо всём сра­зу. Но при этом кон­цен­тра­ция энер­гии на на­ме­ре­ние у жен­щи­ны всег­да сла­бее, чем у муж­чи­ны. По­то­му муж­чи­ны бо­лее эф­фек­тив­ны в этом ми­ре с та­кой сво­ей осо­бен­ностью.

Но в прак­ти­ке ра­бо­ты со сво­им соз­на­ни­ем обе эти осо­бен­нос­ти — ско­рее ми­ну­сы, чем плю­сы. Нам не­об­хо­ди­мо на­учить­ся кон­цен­три­ро­вать­ся на нес­коль­ких ве­щах од­нов­ре­мен­но, при­чём оди­на­ко­во глу­бо­ко.

На этом пу­ти нас под­сте­ре­га­ет це­лый ряд слож­нос­тей. И их всег­да боль­ше, чем нам хо­те­лось бы. Си­ту­ация, зна­ко­мая, ду­маю, каж­до­му пер­во­кур­сни­ку: толь­ко ся­дешь, сос­ре­до­то­чишь­ся, при­го­то­вишь­ся вой­ти в сос­то­яние, как вдруг всем до­маш­ним от те­бя что-то ста­но­вит­ся нуж­но, со­сед вспо­ми­на­ет, что у не­го есть маг­ни­то­фон с мощ­ны­ми ко­лон­ка­ми и элек­трод­рель, а те­ле­фо­ны, ко­то­рые до это­го два дня мог­ли мол­чать, зво­нят че­рез каж­дые 5 ми­нут.

Вдруг всем в этом ми­ре ну­жен ты и толь­ко ты!

Так вот, не­об­хо­ди­мо на­учить­ся это всё не за­ме­чать. Скон­цен­три­ро­вать­ся на сво­их ощу­ще­ни­ях. В эти 15 ми­нут вре­ме­ни, что выб­ра­но то­бой для ме­ди­та­ции ощу­ще­ния внут­ри се­бя — это са­мое глав­ное, важ­нее прос­то нет и быть не мо­жет.

Собс­твен­но, это­му мы и дол­жны на­учить­ся на пер­вом кур­се Ос­нов­но­го фа­куль­те­та.

Это наш са­мый глав­ный инс­тру­мент. Даль­ше дви­же­ние прос­то не пой­дёт, ес­ли соз­на­ние бу­дет раз­бра­сы­вать­ся на раз­ные эле­мен­ты и пос­то­ян­но вып­ры­ги­вать из кон­цен­тра­ции – это бу­дет силь­но раз­дра­жать. Внеш­ний мир бу­дет не­на­вис­тен. По­то­му что он бу­дет от­вле­кать вни­ма­ние пос­то­ян­но. Лю­ди, яв­ле­ния, ок­ру­же­ние, по­го­да, со­бач­ки, де­ти… Сколь­ко этих эле­мен­тов, ко­то­рые не да­ют нам кон­цен­три­ро­вать­ся на сво­их за­да­чах!...

Читайте статью полностью на сайте:

Начало обучения

Подробнее о 1 курсе Основного факультета (оставить заявку)

1 курс Основного факультета. Эфирное тело

1 курс Основного факультета. Эфирное тело - пройти самостоятельно

Самые частые вопросы по обучению

• Расписание
• Книги
• Магазин
• Форум
• Помощь
• Контакты
• Подписаться на новости в Телеграм