…В предыдущих постах я кратко описала историю подписчицы, которая похудела самостоятельно, только читая статьи. Мы вместе с ней написали 10 серий о ее похудении. Это история от первого лица со всеми откровениями…
Привет. Меня зовут Елена. Мне 47 лет. На сегодня я сбросила 15,8 кг за 10 недель. И сегодня я расскажу, как очередная неделя моего похудения. Первую, вторую и ПРОЧИЕ читайте по ссылке
Часть 1 https://dzen.ru/a/aFQXWl2pmRG7tHmq
Часть 2 https://dzen.ru/a/aFZS0DO7AmdMVQtd
Часть 3 https://dzen.ru/a/aF5cuPOnGFkdXsnU
Часть 4 https://dzen.ru/a/aGfNE-jNrwoA3P1P
Часть 5 https://dzen.ru/a/aHDZke-I12cwvag5
Часть 6 https://dzen.ru/a/aHo8kQagZSPFBcaQ
Часть 7 https://dzen.ru/a/aIONfFVLAif5bKhk
Часть 8 https://dzen.ru/a/aI3WuSij-CQnkxQV
Часть 9 https://dzen.ru/a/aJmkEj6kUC_-qxZZ
📌 За восьмую неделю убавилось еще 900 г жира! Кажется, что по весам совсем немного, но по одежде просто бомбические изменения!
Стало просто невозможно подпоясывать прежние вещи и пришлось отправиться на шопинг. Каково было мое удивление, что мне впору брюки 48 размера! А я ведь носила 54 и даже иногда 56 размер! Но я опять ничего не купила…
Такие изменения буквально вдохновляют двигаться дальше! На этой неделе я все-таки решила сделать здоровую грамотную разгрузку. И скажу откровенно, пока это единственная неделя, которую мне составила диетолог Александра Петровичева, вот её полезный блог в телеграме https://t.me/EshSmelo Точнее я просто приобрела у нее уже имеющееся разгрузочное меню. Оно на 10 дней, но я следовала ему неделю.
📌 Никакого голода не была. Я просто еще сократила соль.
В остальном порции были большие и сытные. Но какую легкость я ощущала в теле! Это просто эйфория от самой себя.
В среду на работе все вдруг начали болеть. Я так боялась заразиться, что взяла всю работу домой и решила до конца недели работать дома. Благо, есть такая возможность. Раньше работать дома было для меня просто пищевым испытанием. Я целый день бегала на кухню и кусочничала.
К вечеру была раздутым пузырем и меня мучило вечное вздутие живота.
Вот и на этой неделе мои ноги буквально сами понесли меня на кухню. Я словно в забытьи полезла в холодильник. И остановила себя. СТОП! Что ты делаешь, Лена?
Старые привычки, как оказалось, никуда не деваются. Они не спят! Как только выпала возможность, мой мозг потащил меня на кухню, чтобы покусочничать!!! И что самое страшное – Я СОВСЕМ НЕ ГОЛОДНА! Это всего лишь дурная, сложившаяся годами, привычка!
Я решила действовать опять же по написанному – то, что прочитала в блоге. Пошла к зеркалу и стала рассматривать свои достижения в плане изменений тела. Как мне нравилась моя новая оболочка!!! Я узнавала себя более молодую, даже юную, более энергичную.
И желание кусочничать успокоилось. Налила себе ароматный чай, добавила немного сливок. На мою радость выглянуло мартовское солнце, и я села у окна насладиться легким питьевым перекусом.
📌 Вывод сделан: расслабляться нельзя ни через месяц похудения, ни через два.
Видимо, ни через год или пять лет. Набрав однажды лишний жир, мы, девочки, обрекли себя на вечное бдение. Мы постоянно должны контролировать себя, чтобы не потерять результат. Правда, контролировать совсем не сложно!
В субботу меня ждал мега сюрприз! Всю неделю мартовская погода не радовала. Шли дожди, то со снегом, то без. Гулять было не просто сыро, а промозгло и слякотно. Я поднывала, что мне не хватает движений.
В субботу у мужа был выходной. И он ждал службу доставки. Я не знала, что он купил, а он загадочно молчал. И какого было мое удивление, когда нам привезли беговую дорожку.
Я даже не знала радоваться или огорчаться. Сначала у думала, где она будет стоять?! Ей нужно неприлично много места. А когда место нашлось, я запаниковала еще больше: А ЧТО ТЕПЕРЬ Я ДОЛЖНА НА НЕЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ХОДИТЬ?
Правда успокоение пришло мгновенно. Муж сказал, что купил ее себе и будет на ней заниматься) На самом деле, я знаю, что он купил ее для меня.
В общем в субботу был первый выход на беговой. Заодно пока ходила посмотрела сериал – целых две серии. Первые ощущения непонятные. Вроде по улице ходить занятнее. НО на беговой можно смотреть кино или слушать музыку, а на это вечно не хватает времени.
В общем довольна! Ну и в воскресенье заказала себе кучу вещей.
Жду доставку и буду мерить и выбирать новый гардероб! Это приятно и даже волнительно. Я еще не смирилась, если можно сказать, с новой красивой фигурой! То и дело пытаюсь купить себе что-то новое и не нахожу подходящее. А я-то думала, что чем стройнее фигура, тем проще купить вещи! По крайней мере, раньше так было… Посмотрим, что будет дальше. Настроение хорошее, и это меня вдохновляет и радует!
Спасибо, что читаете!
…Уважаемые читатели, автор блога - Елена – может видеть ваши комментарии и слова поддержки. Не скупитесь написать пару слов в комментариях или хотя бы поставить смайлик. Ее путь похудения продолжается, и поддержка играет огромную роль. СПАСИБО!
Ждите продолжения...
❤️ Если вам понравился #БЛОГ ХУДЕЮЩЕЙ, поставьте пожалуйста лайк 👍 или напишите ✍ комментарий. Благодарю вас 😘
❤️ ПОДПИСИВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ, чтобы не потеряться!
Следите на новыми историями...
Не забывайте делиться интересными публикациями с друзьями и близкими