Добрый день дорогие подписчики. Сегодня хочу вам рассказать о причинах боли. Что нам необходимо знать-так это причины, осознание причин приводит к освобождению зажатости нервов и спазмированных мышц. Второе -это принятие того, что необходимо менять автоматические мысли, возникающие у нас на ту или иную ситуацию-научится их отслеживать-лучше прописывать. Третье -это вводить новые установки и мыслеформы прописывая их на подсознании и в жизни. Тогда "тригер" (крючок) не будет нас травмировать и спазмировать мышцы. Ведь всё в жизни не случайно! Если в теле боль-значит оно нам сигналит, что мы реагируем для тела разрушительно.
1. Причины:
-страхи(например -ошибиться)
-вина(на себя за какое-то слово или действие)
-обида (на человека)
-гнев (как на себя, так и на других)
-бессилие перед ситуацией (не можешь исправить)
-потеря чувства опоры (нет поддержки/нет подушки безопасности\нет финансов)
-непринятие ситуации (несправедливость).
2. Разберём?
СТРАХИ: это инстинкт для выживания, который образовался после определённых действий в течении опыта всего Рода.
НАИБОЛЕЕ РАСПРОСТРАНЕНЫ:
-страх перед начальством
-страх ошибки-неудачи
-страх брать ответственность
-страх одиночества или невнимания
-страх осуждения-критики
-страх остаться одному-быть осуждённым-изгоем общества
-страх перед неизвестностью\непознанным
-страх безденежья и ......
-ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА СО СТРАХАМИ и т.п.
В этой практике на месте СТРАХА могут быть любые испытываемые эмоции,
ЗЛОСТЬ, ГНЕВ, ЧУВСТВО ВИНЫ и многое другое, что вы чувствуете в
себе.
1-задержи на нём внимание
2.- обратитесь к нему мысленно:
«Мой милый страх (можно кратко назвать), я люблю тебя! Благодарю
тебя, страх, ты помог мне найти себя. Ты раскрыл меня. Я люблю тебя и
отправляю в свет! Благодарю!»
3.-эффективнее его назвать(страх ошибок)
4.-или задать себе вопрос, чего
я боюсь? – и подобрать наиболее отзывающуюся формулировку.
5.-прочувствуйте свою благодарность по отношению к страху, то, как он отключается от вас и выходит во внешнее пространство.
6.-постарайтесь увидеть генерируемый вашими словами свет и то, как страх поглощается этим светом, выходит из вас.
7.- можно повторить данное обращение к страху несколько раз,
пока не почувствуете, что он стал нейтральным.
8.-далее найдите в себе еще один самый явный страх(вину, гнев, обиду) и повторите с ним процедуру.
Данная методика пригодна для работы со всеми типами страха, гнева, вины и т.п.заложенными в человеке.
Всегда ваша с Любовью- Мира!