Вчера встретила свою давнюю приятельницу , разговорились и поведала она мне, что спустя тридцать пять лет совместной жизни со своим супругом, решила всё же развестись.
- " Сил моих больше нет ! Муж утром проснётся, пойдёт кофе пить и начинает брюзжать, словно дед старый!
То ему чашки вечером не вымыла, то полотенце не там лежит и вообще сегодня рыбный день, а у тебя печёнка!
И продолжается это до тех пор, пока я не сорвусь и не заору на него истошным криком ! Х-в-а-а-атит !!!
Он же энергию из меня качает, силы последние отнимает, понимаешь, не могу больше так ! Я , как выжатый лимон после таких нервотрёпок, а он со спокойной душой собирается и уходит на работу!
Мне моё здоровье важнее, развожусь , решено ! "
Хочу поговорить сегодня об энергетических вампирах.
Считается, что люди - вампиры подпитываются энергией других , что в свою очередь приводит к истощению психических и эмоциональных ресурсов окружающих .
Основные харектериски энергетических вампиров:
1. Эмоциональная манипуляция.
Такие люди часто используют манипуляции, чтобы вызвать у других чувство стыда, вины или беспокойства. Они могут жаловаться, критиковать или провоцировать конфликты, чтобы привлечь внимание и получить эмоциональную реакцию.
2. Негативизм .
Они склонны фокусироваться на негативе и распространять его вокруг себя. Они могу постоянно жаловаться на жизнь или обсуждать другие неприятные темы.
3. Эгоцентризм.
Такие люди часто сконцентрированы на себе и своих проблемах, игнорируя чувства и потребности других.
Они требуют постоянного внимания и поддержки , не предлагая ничего в замен.
4. Отсутствие эмпатии.
Они не способны или не желают понимать чувства и переживания других людей. Они игнорируют или обесценивают чужие эмоции.
5. Постоянная потребность в внимании.
Такие люди требуют постоянного внимания и одобрения, чтобы чувствовать себя лучше. Они используют различные методы, чтобы привлечь внимание, драматизируют события и преувеличивают свои проблемы.
Как они подпитываются энергией :
Как защититься от энергетических вампиров.
1. Установите границы:
Научитесь говорить людям "нет" и не позволяйте нарушать ваши личные границы.
2. Ограничьте контакт:
Если возможно, сократите время, которое вы проводите с такими людьми или полностью прекратите общение.
3. Не принимайте их проблемы на себя.
4. Практикуйте самообслуживание:
Уделяйте время заботе о себе, чтобы восстановить свою энергию и эмоциональное равновесие.
5. Развивайте эмпатию к себе.
Научитесь распознавать свои собственные эмоции и потребности, чтобы не позволять другим людям манипулировать вами.
Энергетические вампиры это не мифологические существа, а люди с определённым поведением, которые негативно влияют на окружающих.
Понимание их поведения и умение защищаться от него поможет вам сохранить свою эмоциональную энергию и благополучие !
А есть ли в вашем окружении энергетические вампиры ?