С возрастом многое меняется в восприятии мира, и то, что раньше казалось привлекательным, теперь выглядит иначе. Сейчас, когда мне уже за 60, я всё чаще выбираю для прогулок не шумные парки с аттракционами, а тихие лесопарки. И у этого есть свои причины.
Тишина и покой
Тишина и покой — то, что я особенно ценю в лесопарках. Здесь нет громкой музыки, шума аттракционов, навязчивой рекламы. Только шелест листвы, пение птиц и лёгкий шум ветра. Это именно то, что нужно для отдыха моей души.
В лесопарке естественная красота окружает меня повсюду: это и могучие деревья, многие из которых помнят начало прошлого века, и множество тропинок, ведущих в лесную чащу, и река во всей своей красоте.
Спокойный ритм жизни в лесопарке идеально подходит моему нынешнему состоянию. Здесь я могу подолгу прогуливаться по извилистым дорожкам, с удовольствием вдыхая чистый воздух, наблюдая за природой и наслаждаться наслаждаться уединением.
В отличие от шумных парков с аттракционами, где постоянно толчея, многолюдно и суетливо, громкая музыка давит на барабанные перепонки и просто невозможно найти тихое место для отдыха.
Терапевтическое воздействие природы
Терапевтическое воздействие природы на организм трудно переоценить. В лесопарке я чувствую, как нормализуется давление, успокаивается пульс, улучшается настроение и появляется прилив сил.
Недавно заметил, что мне нравится наблюдать за природой, замечать мелочи, которые раньше ускользали от внимания. Вот паук плетёт свою паутину прямо на тропинке по которой я иду, а там белка стремительно взлетает по стволу высоченной сосны.
Особенно люблю смотреть на реку. В ней есть какая-то особая магия, которая притягивает и успокаивает одновременно.
Блики солнца играют на поверхности воды, синее небо и белоснежные облака отражаются в ней как в зеркале, волна с плеском набегает на берег, шелестит прибрежный камыш.
Физическая активность
Физическая активность в лесопарке естественна и не принудительна. Здесь я могу ходить в своём темпе, делать остановки когда хочется, выбирать маршруты по силам, а позже возможно и скандинавской ходьбой займёмся с женой.
Теперь я понимаю, что возраст — это не ограничение, а возможность найти свой особенный способ общения с природой. И лесопарк стал для меня тем местом, где я могу быть наедине с собой и при этом чувствовать единение с окружающим миром.
Когда-то и мне нравились шумные развлечения, но сейчас я благодарен вселенной за то, что могу наслаждаться тишиной и красотой природы в её естественном проявлении.
