🩵🩵🩵🩵🩵🩵
Смотрите чего нашла☀️
Массаж и карандаши🌈
Мои две любви🐦
Думаете, упражнения с карандашом только для школьников? Фигушки😯 Взрослым это ещё полезнее:
✅Ловкие пальцы — открывать банки, печатать и даже собирать пазлы становится в разы легче!
✅ Фокус как у ниндзя — мелкие движения заставляют мозг работать на полную!
✅Напоминаю у меня есть упражнение "Фокус внимания" ставьте лайки если хотите видео урок😉 Я торжественно клянусь что запишу его для вас❤️
✅Суставы скажут «спасибо» — меньше хруста, больше гибкости даже через годы.
✅ Креатив в деле — рисуйте, пишите, придумывайте свои алгоритмы. Даже почерк может измениться!
✅ Стресс🔵— 5 минут в день = медитация в движении.
Секретный плюс: после 30 моторика угасает, но эти упражнения — как эликсир молодости для рук!
🔥 Ну давайте уже начинайте: 5 минут утром с кофе — это же так просто, возьмите карандаш и прокрутите его между пальцами. Работает? Значит, всё получится!
