Привет! Меня зовут Яна, и я — фитнес-тренер. Сейчас я работаю с клиентками онлайн и офлайн, помогаю им менять тело, отношения с собой и, как ни странно, жизнь. Но ещё 5 лет назад я сидела в офисе, писала отчёты в Excel и даже не думала, что однажды буду зарабатывать спортом. Сегодня хочу поделиться с тобой своим настоящим путём — без прикрас и глянца ✨
С чего всё началось 🏁
Как и у многих девушек, у меня всё началось с желания "похудеть к лету". Я была недовольна своим телом, постоянно пробовала диеты, бегала по утрам, записывалась в зал, но всё быстро надоедало.
Однажды я решила взять пробное занятие с тренером. И это реально изменило моё восприятие фитнеса. Вместо страданий — кайф. Вместо "наказания за еду" — осознанное движение. Мне стало интересно не просто "сжечь калории", а понять, как работает тело.
Первые шаги к переменам 🔄
Сначала я занималась "для себя", читала статьи, смотрела видео, экспериментировала с тренировками. Параллельно начала меняться и моя самооценка: я впервые начала гордиться собой, а не гнобить за недостатки.
Подружки стали спрашивать: "А что ты делаешь? Как ты так преобразилась?". Я делилась своими наработками — и замечала, что мне это нравится! Не просто говорить, а помогать. В какой-то момент я поняла: это не просто хобби. Это — дело жизни.
Учёба, страхи и первые клиенты 📚😬
Решение уйти с обычной работы далось тяжело. Страшно было потерять стабильность, зарплату, "нормальный" график. Но я поняла: если не попробую — буду жалеть.
Я пошла учиться на тренера, прошла несколько курсов по анатомии, питанию, психологии тела. Первых клиентов находила среди знакомых и подписчиков. Работала почти бесплатно, но с огромным азартом.
Были ошибки, выгорания, слёзы. Но были и первые результаты девочек — и это давало мне силу продолжать. 💥
Что сейчас и почему я не жалею ни о чём ❤️🔥
Сейчас я веду группы, индивидуальные тренировки, записываю видеоуроки и продолжаю учиться. Самое главное — я каждый день занимаюсь тем, что люблю. Я вижу, как девочки расцветают, перестают стесняться себя, становятся сильнее — и физически, и внутренне.
Фитнес — это не только про тело. Это про уважение к себе, про дисциплину, про честность с собой. Я не стала "идеальной", у меня бывают плохие дни, я тоже ленюсь и устаю. Но я знаю, что нашла своё.
Если ты читаешь это...
...и у тебя есть дело, от которого загораются глаза — не бойся сделать шаг. Даже если всё вокруг говорит "будь как все". Твой путь может быть не похожим на чужой. И это нормально.
Спасибо, что дочитала ❤️ Если интересно, я с радостью расскажу подробнее про обучение, рабочие моменты и подводные камни этой профессии — пиши в комментариях 👇
#фитнес #похудение # фитнесдлядевушек #здоровыйобразжизни #пп #мойпутькстройности #спортзал