Два года назад я пережила свой первый приступ панической атаки. Если вы сталкивались с этим состоянием — вы понимаете, как страшно и бессильно можно себя чувствовать. На ровном месте, без причины, сердце выскакивает, руки немеют, накрывает волна ужаса, хотя вокруг всё вроде бы спокойно. Особенно меня накрывало в людных местах, на встречах с друзьями, в кафе..
Мне 32 года. Тогда, в разгар работы, планов и внешнего «успеха», я впервые поняла: тело может кричать, даже если ты стараешься не слышать.
Я начала терапию с психологом, но ничего не помогало. Становилось только хуже. Я почти перестала есть и спать. Меня направили к психиатру. Панические атаки — к сожалению, очень частая история сегодня. Но у этой «болезни» нет ни волшебной таблетки, ни прямого пути к выздоровлению. Только тяжёлые успокоительные, рекомендации «не нервничать» и слабое понимание, что с этим делать дальше.
🔹 Всё изменилось, когда я встретила людей, которые не лечили симптомы, а начали разбирать — что внутри? что болит не тело, а душа?
Они занимались самопознанием, энергией, психологией, практиками, которые восстанавливают не только нервную систему, но и смысл жизни. Так начался мой путь.
Справиться — это не всё. Я проснулась.
Я начала читать. Много. Потом практиковать: дыхание, наблюдение за собой, работа с внутренними ролями. Сначала просто хотела избавиться от страха. А потом — поняла, что впервые дотронулась до чего-то настоящего. До себя.
Сегодня панических атак у меня нет. Но путь продолжается. Я всё ещё учусь — у книг, у других людей, у жизни. Но теперь в голове есть структура, в теле — отклик, а в душе — сильное желание делиться.
Зачем этот блог?
Этот блог я создала вместе с близкой подругой и коллегой по самопознанию. Мы решили объединить всё, что знаем, чувствуем и проживаем, в одно пространство — тёплое, честное, без мистики, без «сект» и «волшебства».
Здесь мы будем говорить:
- о телесной энергии, здоровье и психосоматике,
- о чакрах, дыхании, камнях и травах,
- об отношениях, где важно не терять себя,
- о психологии, самооценке, внутреннем ребёнке и взрослении,
- о деньгах, изобилии и мышлении процветания,
- об астрологии и её влиянии на наши состояния,
- о снах, подсознании, памяти рода, желаниях души,
- и, конечно, о духовности — глубокой, личной, без давления и догм.
Почему всё это важно изучать в комплексе?
Потому что мы — целостные. Нельзя исцелить тело, если душа болит. Нельзя построить отношения, если у тебя внутри хаос. Нельзя притянуть деньги, если ты в дефиците и страхе.
Наше сознание, подсознание и сверхсознание — как огромная энергетическая система, которую никто не учил нас чувствовать. Но именно она управляет:
- нашими мыслями,
- эмоциями,
- реакциями,
- решениями,
- и даже телесным здоровьем.
Мы будем разбирать, что такое энергия, где она течёт, а где блокируется. Как наши установки влияют на деньги. Как детские травмы проявляются во взрослых отношениях. Как лунный ритм влияет на эмоции. Как мысли крадут силы. И как вернуть себе себя.
Добро пожаловать в «Энергию Внутри»
Этот блог — не про инструкции. Он про путь. Про то, как жить глубже и легче. И если вы когда-то чувствовали, что за усталостью, страхом, автоматизмом — есть что-то большее… значит, вы уже начали просыпаться.
Подписывайтесь, давайте идти вместе.
Будем слушать себя, разбирать и соединять. Без давления. Без гуру. Честно.