Лето — это время солнца, тепла и отдыха, но и испытание для нашей кожи. Повышенная температура, солнечные лучи, влажность или, наоборот, сухой воздух могут негативно влиять на состояние кожи. Чтобы избежать обезвоживания, раздражений и преждевременного старения, важно адаптировать уход за кожей под летние условия.
В этой статье расскажу, как правильно ухаживать за кожей летом, какие процедуры и средства выбрать, и как сохранить её свежей и здоровой.
Мои главные рекомендации по уходу за кожей в летний сезон
1. Мягкое очищение дважды в день
Используйте нежные средства — пенки, гели без сульфатов. Они очистят кожу от загрязнений и пота, не нарушая её естественный защитный барьер.
2. Лёгкое, но регулярное увлажнение
Летом не стоит использовать тяжёлые кремы. Оптимально подойдут увлажняющие сыворотки и гели с гиалуроновой кислотой — они сохраняют влагу и не забивают поры.
3. Обязательная защита от солнца (SPF)
Это самый важный этап ухода летом. Используйте солнцезащитные кремы с SPF не ниже 30 каждый день — даже если погода пасмурная. Крем нужно наносить за 15-20 минут до выхода на улицу и обновлять каждые 2–3 часа.
4. Защита от прямого солнца
Носите шляпы, кепки и солнцезащитные очки. Старайтесь не находиться на солнце с 11:00 до 16:00 — в этот период ультрафиолет особенно активен.
5. Минимум макияжа, максимум дышащих текстур
Отдавайте предпочтение лёгким минеральным средствам с SPF или вовсе ограничьте декоративную косметику.
Какой домашний уход я рекомендую летом ?
Мягкие пилинги (энзимные, ферментные) — без риска раздражения, помогут освежить кожу.
Увлажняющие маски — восстановят водный баланс и придадут коже сияние.
Частые ошибки летом — и как их избежать
Отказ от солнцезащитных средств
Использование плотных, тяжёлых кремов
Частое умывание горячей водой — это сушит кожу
Пренебрежение увлажнением
Отсутствие очищения после улицы, моря и бассейна
Итог
Летом кожа нуждается в особом внимании. Если соблюдать простые правила — мягкое очищение, лёгкое увлажнение, постоянная защита от солнца и правильный выбор процедур, ваша кожа останется здоровой, свежей и сияющей!
Если хотите подобрать индивидуальный уход или процедуры — пишите, всегда помогу с консультацией.
Подписывайтесь на меня в других социальных сетях:
Вконтакте: https://vk.com/abrycheva
Телеграм: https://t.me/annabrycheva
