❤️Стадии переживания: через что проходит сердце
❔Ты замечала, что после расставания чувства то накатывают волной, то отступают
🌊Это как будто внутри тебя небольшое море — с приливами и отливами.
В психологии это называют стадиями переживания.
🤩волна — отрицание
не может быть, это ошибка
🤩 волна гнев
злость на самого себя, на другого, на обстоятельства
🤩волна торг
попытки договориться с собой и с судьбой: «Если я сделаю иначе, может всё вернуть?»
🤩волна
желание спрятаться в депрессии, когда кажется, что сил больше нет.
🤩волна
принятие: спокойствие внутри и готовность идти дальше.
🤩🤩🤩🤩🤩
эти стадии не обязательно возникают по порядку.
Часто мы возвращаемся туда, где нам больно, чтобы понять и отпустить.
🤩Не торопись выплывать из этого моря, дай себе время.
🤩В следующем посте поговорим о том, почему твоя реакция может отличаться от чужих — как работает твой внутренний компас.
