Несколько лет я безуспешно пытаюсь похудеть. Покупаются дорогие абонементы в фитнес-центр, я начинаю заниматься, потом приходит осень, холодает, я простываю после занятий и… решаю, что продолжу заниматься весной. Понятно, весной никто уже до занятий не доходит, находится миллион других важных и срочных дел.
Я пыталась следить за питанием, но это тоже получалось плохо. Готовить себе персонально возможности нет, потому что надо кормить еще двух мужчин, которые едят не только полезное, к тому же разное. Так что и тут меня ждал провал.
Лучше стало, когда муж купил домой гриль. На нем я быстро делала мясо, некоторые полуфабрикаты. Лишний жир стекал, пища становилась полезнее. И все равно этого мало. Так что я начала тренироваться дома. Сначала сама, потом по видеоурокам. Очень удобно стало заниматься, когда я нашла площадку Fitstars.
Пока результат не виден, я только в начале пути, но даже сейчас весы по утрам уже не показывают цифру 80+, вес зафиксировался, я перестала набирать. На сегодня моя цель – сбросить 10 килограмм до нового года, чтобы весы показывали цифру не выше 70 кг.
Занимаюсь я дома, стараюсь каждый день, хотя не всегда получается. Во всяком случае, мне проще найти минут 15 утром для зарядки и минут 20-25 потом для более серьезной тренировки. Я не простужаюсь, когда в холодное время года жду транспорт на остановке, а это экономия на лекарствах.
Прошу поставить лайк всем, кто поддерживает меня. Давайте вместе заботиться о здоровье и худеть. А отчеты я буду выкладывать 2 раза в месяц. Подписывайтесь и следите. )