Хоккей — один из самых травмоопасных видов спорта. Сотрясения, разрывы связок, переломы — в каждом сезоне.
__________________________________________
👇🏻Но вот что удивительно:
Хоккеисты возвращаются на лёд спустя месяцы. Иногда — спустя недели после сложных операций.
Как? И что из этого может взять для себя обычный человек, который проходит реабилитацию?
__________________________________________
🔹История Джеймса Нила.
Звезда НХЛ Джеймс Нил в 2019 году получил травму плеча и частичный разрыв связок коленного сустава.
Ему прогнозировали 6–8 месяцев восстановления.
Но он вернулся на лёд спустя 4 месяца.
__________________________________________
🔹Главные принципы восстановления по-хоккейному:
— строгая поэтапность: не форсировать нагрузку, но и не «лежать»;
— ежедневная работа с телом, даже если день тяжёлый;
— психологическая работа: визуализация движений, работа с ментальным барьером.
Один из тренеров говорил:
“Если ты каждый день представляешь себя снова в игре — тело начнёт работать на эту цель.”
__________________________________________
🔹Что это даёт нам, обычным людям?
— восстановление — не про «побыстрее», а про умный процесс;
— даже после серьёзной травмы можно вернуться к любимым активностям, если веришь в путь;
— психология играет огромную роль: «вижу себя здоровым — иду туда».
__________________________________________
😉Не важно, на льду ты или в обычной жизни.
Восстановление — это тоже своего рода спорт.
И каждый шаг во время реабилитации — как тренировка к новому матчу с жизнью.
В ITUS мы помогаем людям возвращаться в «игру».