Очень частая ошибка пациентов:
«А вот у моей знакомой после такой же травмы уже всё прошло, а у меня — нет.»
«А вот в интернете пишут, что кто-то уже бегает через месяц...»
__________________________________________
🔹Почему так делать вредно?
— у каждого человека разное тело и его особенности;
— исходная физическая форма разная;
— уровень травмы, возраст, общее здоровье — всё влияет на скорость восстановления.
__________________________________________
❌ Сравнение с другими приводит к:
— демотивации;
— чувству «я хуже»;
— страху двигаться.
__________________________________________
✅ Что делать вместо этого?
— сравнивать себя с собой в прошлом;
— отмечать маленькие личные победы;
— понимать, что восстановление — индивидуальный путь.
Каждое тело — уникально.
Важно уважать его и радоваться своим шагам вперёд.
✅ В ITUS мы учим пациентов именно такому подходу.