Фитнес-бокс — сочетает в себе элементы бокса и функциональной тренировки, предлагая эффективную и безопасную альтернативу классическому боксу. Если вы ни разу не пробовали, сейчас самое время это исправить! В студии Rock the Cycle в Санкт-Петербурге вас ждет атмосфера драйва и поддержки, опытные тренеры и гарантированный результат.
Почему стоит попробовать фитнес-бокс?
Фитнес-бокс — уникальный формат для Санкт-Петербурга и с точки зрения тренировочного процесса, и с точки зрения взаимодействия на тело во время тренировки. И все же, почему стоит попробовать фитнес-бокс?
• Эффективность: проработка всех групп мышц и сжигание до 700 калорий за тренировку
• Безопасность: отсутствие спаррингов, никакого риска травм и синяков
• Динамичность: заряжает энергией, повышает выносливость и помогает сбросить стресс
• Улучшение координации: интенсивные комбинации движений развивают скорость реакции и чувство баланса
• Эмоциональный подъем: тренировки под ритмичную музыку улучшают настроение
Форматы в Rock the Cycle:
Start Fitboxing: Обучающее занятие, которое идеально подойдет для знакомства с фитбоксингом. Легкие в понимании комбинации на мешках помогут быстрее окунуться в атмосферу бокса, средне интенсивная нагрузка в функциональной зоне подойдёт как новичкам, так и тем, кто давно не тренировался.
Rock Fitboxing: Классическая групповая тренировка на аквамешках, сочетающая в себе силовую и кардио-нагрузку. Раунды боксёрских комбинаций на мешках чередуются с интенсивными и силовыми раундами в функциональной зоне.
Just Fitboxing: Формат тренировки, состоящий на 100% из бокса! Тренировка для любителей бокса и тех, кто хочет отточить комбинации ударов. Нас ждет 12 раундов на аквамешках и мощный блок на пресс.
Чтобы твоя первая тренировка прошла максимально комфортно, возьми с собой:
• Спортивную форму и удобные кроссовки
• Боксерские перчатки будут ждать в студии, а вот бинты или тканевые перчатки нужно взять с собой или приобрести в студии
В студии Rock the Cycle в Новой Голландии созданы все условия для комфортных и результативных тренировок. Наши тренеры помогут освоить технику ударов, научат правильно дышать и распределять нагрузку. Приходи на первую тренировку и убедись в эффективности фитнес-бокса. Записывайся онлайн или через администратора студии.
Был у нас, но не еще не пробовал фитнес-бокс? Для тебя действует специальное предложение — первые три тренировки по фитнес-боксу 2190₽.