Что делать в самолете, когда скучно?
Чем заняться в самолете: 9 способов интересно провести время. В полете у нас появляется много свободного времени, ведь мессенджеры не отвлекают, а читать новости несколько часов не получится. Но что делать, если скучно? Это особенно актуально во время долгих перелетов. Вот несколько идей, как можно развлечь себя на борту без интернета.
Возьмите раскраску
Сейчас существует множество раскрасок даже для взрослых. Они помогут вам не только скоротать время, но и послужат арт-терапией. Такие раскраски можно найти в магазинах или на маркетплейсах, а также скачать и распечатать из интернета.
Сделайте зарядку
Сидеть на одном месте более 6 часов, особенно в ограниченном пространстве самолета, бывает сложно. Вот пять упражнений, которые можно выполнить в воздухе:
- Круговые вращения шеей и наклоны в стороны.
- Подъемы плеч с вытянутыми руками.
- Растяжка с округлением спины (руки за головой, на выдохе наклоняйтесь вперед, а на вдохе возвращайтесь назад).
- Вращение запястьями.
- Подъем на носочках, сидя.
Познакомьтесь с соседом
Если вы летите вместе, у вас уже есть что-то общее. Если путешествуете в одиночку, возможно, вам удастся найти компанию на ужин по прибытии. Главное — не навязываться, если видно, что человек не настроен на общение.
Начните вести дневник
Это отличный способ скоротать время и упорядочить свои мысли. Опишите свои эмоции, ожидания от поездки, поблагодарите людей, сделайте заметки о прошедшем дне или составьте список целей на год.
Освежите знание языка
Если вы летите в страну, где не говорят на вашем родном языке, используйте время, чтобы вспомнить и выучить несколько полезных слов. Скачайте мобильное приложение для изучения языков или возьмите с собой разговорник. За пару часов можно неплохо позаниматься.
Решайте головоломки
Это увлекательное и полезное занятие. Скачайте приложение с головоломками на телефон или купите книгу перед поездкой. Это могут быть кроссворды, судоку, логические задачи и другие интересные задания.
Также можно взять с собой кубик Рубика или набор для решения мозговых упражнений, таких как «Листик», «Пифагор», «Колумбово яйцо», «Гексамино» или «Вьетнамская игра».
Займитесь тем, что долго откладывали.
В самолете вас никто не будет отвлекать, разве что бортпроводник с едой и напитками или дети рядом. Однако, если ваш перелет длится от 8 до 10 часов, у вас предостаточно времени. Прочитайте книгу, разработайте идеальный распорядок дня, начните писать свой собственный курс, составьте список из 10 главных достижений, подготовьте письмо для будущих поколений, очистите телефон от ненужных фотографий или посмотрите любимый сериал.
Попрактикуйте медитацию.
Найдите удобное положение, выпрямите спину, расправьте грудь, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, сосредоточившись на своем теле и мыслях. Медитация поможет вам расслабиться и, возможно, даже уснуть, что особенно полезно в длительном полете.
Если вы не готовы медитировать в тишине, заранее загрузите на телефон несколько медитационных практик и наслаждайтесь ими во время путешествия.
Заботьтесь о своем комфорте.
В самолете воздух сухой, поэтому важно пить достаточно воды, чтобы хорошо себя чувствовать после приземления. Представьте, как ваша кожа может страдать от обезвоживания из-за кондиционера, особенно при 14-часовом перелете.
Регулярно наносите увлажняющий крем для лица и рук в течение полета, а каждые два часа умывайтесь. Самые смелые могут попробовать сделать маску для лица. Вот еще несколько полезных советов:
● Ограничьте потребление напитков с высоким содержанием кофеина и алкоголя;
● Выбирайте здоровые перекусы, такие как фрукты или йогурт, и избегайте быстрых углеводов: сладости и мучное только разбудят аппетит;
● Почистите зубы и нанесите дезодорант перед посадкой, но помните, что во время снижения вставать с места нельзя.
Чем еще заняться?
При длительном перелете обеспечьте себе разнообразные занятия, чтобы не скучать.
Посмотрите фильм, послушайте музыку или подкаст, или почитайте книгу — это займет 3-4 часа. Главное — скачать все заранее, ведь на рейсах обычно нет Wi-Fi.
И, конечно, не забудьте поспать. Когда еще будет возможность немного отдохнуть?