Абьюз — слово, которое все чаще звучит в разговорах о отношениях и психическом здоровье. Однако вокруг него существует множество мифов и недопониманий, которые мешают правильно распознавать насилие и вовремя обращаться за помощью. Разберем самые распространенные заблуждения и узнаем, что на самом деле стоит за ними.
Миф 1: Абьюз — это только физическое насилие
Правда: Абьюз включает в себя не только удары и телесные травмы, но и психологическое, эмоциональное, сексуальное и экономическое насилие. Эмоциональный абьюз часто не виден окружающим, но наносит глубокие раны, разрушая самооценку и внутренний мир жертвы.
Миф 2: Абьюзер всегда — агрессивный и злой человек
Правда: Абьюзер может казаться заботливым, очаровательным и даже любящим в начале отношений. Манипулятор умеет прятать истинное лицо и создавать иллюзию идеального партнера, чтобы завоевать доверие и подчинить волю.
Миф 3: Жертва абьюза сама виновата в происходящем
Правда: Ответственность за насилие лежит исключительно на абьюзере. Жертва не провоцирует и не заслуживает боли или контроля. Часто человек остается в таких отношениях из-за страха, зависимости или низкой самооценки — это не признак слабости, а последствие давления.
Миф 4: Абьюз случается только в бедных или «плохих» семьях
Правда: Насилие и контроль могут быть в семьях любого социального и материального уровня. Абьюз не знает границ по возрасту, образованию или статусу — он встречается повсюду.
Миф 5: Если абьюзер извиняется, значит, он изменился
Правда: Извинения могут быть частью манипуляции и повторяющейся цикличной схемы: агрессия — жалость — обещания — снова агрессия. Изменения возможны только при осознанной работе абьюзера над собой и желании прекратить насилие, что случается редко без помощи специалистов.
Миф 6: Абьюз — это всегда явное и агрессивное поведение
Правда: Абьюз может проявляться тонко — через контроль, манипуляции, газлайтинг, экономическое ограничение или словесные унижения. Такие формы трудно заметить, и они постепенно подрывают личность.
Миф 7: Помочь жертве легко — достаточно сказать ей «уйди»
Правда: Решение уйти из токсичных отношений — сложный процесс, полный страхов, сомнений и зависимостей. Жертва часто нуждается в поддержке, профессиональной помощи и понимании, чтобы сделать этот шаг.
Развенчание мифов об абьюзе — важный шаг к осознанию проблемы и защите себя и близких. Только правдивая информация помогает вовремя распознать насилие, разобраться с собственными чувствами и найти силы для изменений. Помните, что абьюз — это проблема не жертвы, а агрессора, и выход есть всегда. Главное — не оставаться в тени страха и искать поддержку.