Интервью с врачом - травматологом-ортопедом Университетского клинического центра им. В.В. Виноградова (филиал) РУДН Анатолием Максимовичем Востриковым.
- Почему вы выбрали медицину4️⃣
- Около 14 лет назад во время тренировки произошел вывих надколенника, я попал в детскую больницу, где врачи выполнили артроскопическую стабилизацию медиальной удерживающей связки надколенника швом Ямомото (как впоследствии выяснилось – неудачно). Но тогда, пока лежал в отделении, увлеченно смотрел видео по артроскопии и ортопедии, в целом. И если до того момента не знал, по какому профилю поступить в медицинский институт, то после выписки из больницы понял, что хочу связать жизнь с травматологией и ортопедией. С четвертого курса по договоренности ходил в отделение, знакомился с работой врачей, отвечал за деятельность кружка на Кафедре травматологии и ортопедии Медицинского института РУДН.
- Помимо работы в Травматологическом отделении клиники, вы ведете дежурство в нашем травмпункте. Там, наверное, иные задачи4️⃣
- Верно. Это круглосуточный прием пациентов с самыми разнообразными травмами. Чаще обращаются с бытовыми (споткнулся на лестнице, упал, порезался, подрался) и спортивными (подвернул голеностопный сустав на футболе, ударился локтем, растянул кистевой сустав). Нередко приходят с последствиями главной болезни современности: мало кто старается уйти от сидячего образа жизни.
80% жалоб – боль в колене или спине – из-за гиподинамии. Человеческий организм природой создан не для того, чтобы сидеть, а положение сидя за компьютером и телефоном – анатомически неправильное, из-за чего плохо работает мышечный корсет. Не секрет, что незадействованные мышцы атрофируются и деградируют.
- А следующая категория пациентов - это, вероятно, те, кто решил несмотря ни за что начать тренироваться4️⃣
- Да, можно сказать про них «дорвались». Во всем нужен баланс, и после периода гиподинамии нельзя резко перестроить жизнь. Не нужно тягать тяжелую штангу или бежать много километров сразу, для начала стоит подключить длительные прогулки в умеренном темпе. Это хорошая кардионагрузка (особенно, в горочку), запускающая работу всех групп мышц, органов, кровеносной и дыхательной систем. Так же обязательно нужно привести к норме вес. Если при наличии избыточного веса человек жалуется на боли в суставах, то оптимизируя соотношение веса и роста, сможет заметить, что и боли в коленях и спине - исчезают.
- Как поддержать суставы здоровыми4️⃣
- Нормализовать питание и вес. Если говорить про регенерацию хряща, то поврежденный, истонченный, он не восстанавливается. Гиалиновая ткань хряща после повреждения заменяется фиброзной, а это совсем другая, не гладкая структура. Хрящ питается за счет синовиальной жидкости, которая продуцируется клетками суставной капсулы. Саму капсулу стимулирует окружающий мышечный корсет. Соответственно, умеренная физическая нагрузка, активный образ жизни, отсутствие пагубных привычек и лишнего веса – это залог здорового коленного сустава.
- Расскажите о ваших принципах здоровья.
- Ключ к здоровью опорно-двигательной системы –умеренное и регулярное занятие спортом и сбалансированное и правильное питание.
#больница_в_лицах
