Почему появляется зубной камень и как его предотвратить? Советы от стоматологии «Парадигма», г. Уфа

19 августа19 авг

278

1 мин

Зубной камень — это не просто эстетическая проблема. Если его не удалять, он может привести к воспалению десен, кариесу и даже потере зубов. Разбираемся, откуда он берется и как избежать его образования. Все начинается с мягкого налета — тонкой пленки из бактерий, остатков пищи и слюны. Если его не убирать в течение 24–48 часов, он минерализуется (твердеет) из-за солей кальция и фосфатов, содержащихся в слюне. Так появляется зубной камень — плотные отложения желтого или коричневого цвета. Где он чаще всего скапливается? ✅ Чистите зубы правильно – 2 раза в день по 2 минуты, используя технику Bass (выметающие движения под углом 45° к десне).

✅ Выбирайте щетку средней жесткости и меняйте ее каждые 2–3 месяца.

✅ Добавьте ирригатор и зубную нить – они удаляют налет между зубами, куда щетка не достает.

✅ Используйте пасту с абразивностью RDA 70–100 (но не постоянно, чтобы не повредить эмаль).

✅ Ограничьте красящие продукты – кофе, чай, красное вино, сладкие газировки.

✅ Раз в полгода посещай

✅ Выбирайте щетку средней жесткости и меняйте ее каждые 2–3 месяца.

✅ Добавьте ирригатор и зубную нить – они удаляют налет между зубами, куда щетка не достает.

✅ Используйте пасту с абразивностью RDA 70–100 (но не постоянно, чтобы не повредить эмаль).

✅ Ограничьте красящие продукты – кофе, чай, красное вино, сладкие газировки.

✅ Раз в полгода посещай

Оглавление

Как образуется зубной камень?
Причины появления зубного камня
Как предотвратить образование камня?

Как образуется зубной камень?

Все начинается с мягкого налета — тонкой пленки из бактерий, остатков пищи и слюны. Если его не убирать в течение 24–48 часов, он минерализуется (твердеет) из-за солей кальция и фосфатов, содержащихся в слюне. Так появляется зубной камень — плотные отложения желтого или коричневого цвета.

Где он чаще всего скапливается?

На внутренней поверхности нижних резцов
В межзубных промежутках
В придесневой зоне (под десной, что особенно опасно!)

Причины появления зубного камня

Недостаточная гигиена – нерегулярная или неправильная чистка зубов.
Неподходящая щетка и паста – слишком мягкая щетина не удаляет налет эффективно.
Преобладание мягкой пищи – твердые продукты (яблоки, морковь) помогают очищать зубы естественным образом.
Нарушение прикуса и скученность зубов – затрудняют чистку в труднодоступных местах.
Курение и частое употребление кофе/чая – ускоряют образование налета.
Нарушение обмена веществ – например, повышенное слюноотделение или изменение pH слюны.

Как предотвратить образование камня?

✅ Чистите зубы правильно – 2 раза в день по 2 минуты, используя технику Bass (выметающие движения под углом 45° к десне).
✅ Выбирайте щетку средней жесткости и меняйте ее каждые 2–3 месяца.
✅ Добавьте ирригатор и зубную нить – они удаляют налет между зубами, куда щетка не достает.
✅ Используйте пасту с абразивностью RDA 70–100 (но не постоянно, чтобы не повредить эмаль).
✅ Ограничьте красящие продукты – кофе, чай, красное вино, сладкие газировки.
✅ Раз в полгода посещайте гигиениста – профессиональная чистка (ультразвук + Air Flow) полностью удаляет налет и камень.

Что делать, если камень уже есть?

Не пытайтесь снять его дома — это травмирует эмаль и десны! Запишитесь на профессиональную гигиену в стоматологию. Мы используем ультразвуковые скалеры и аппараты Air Flow, которые бережно очищают зубы без вреда для эмали.

🦷 Стоматология «Парадигма»: сохраняем ваши зубы здоровыми и красивыми! 🦷

💬 Остались вопросы? Записывайтесь на консультацию — поможем подобрать индивидуальный уход!

📍Ждем вас по адресу: г. Уфа, ул. Комсомольская 15

📞 Звоните: +73472000308

✏️ +79378366421 (WhatsApp)

🌐 Наш сайт: https://paradigma-dental.ru

VK: https://vk.com/paradigma_ufa