Месяц без тормозов – и вот что вышло🤭
56 кг на весах +1кг (ха, смешно!), но в отражении +100500 к дряблости.
Ела как паровоз, шашлыки, булки, колу, пиво пила, шоколад жрала. Утешала себя да ладно, один раз живём!
Результат? 🤍
💋Тело– как тряпочное, пресс сбежал в отпуск, жопа вообще покинула свое законное место
💋Лицо– доброе утро, мешки и синяки! Просыпаюсь с отёками, как после драки а кожа радостно светится оттенком "я не высыпалась 10 лет".
💋Энергия– на нуле, спина кричит "убейте меня!" будто грузила вагоны.
Чувствую себя, как старая бабка.
Фишка в чём?⬇️
📎Можно обмануть весы, но зеркало – стукач беспощадный
📎Можно не следить за питанием, не тренироваться и веселиться... но потом зеркало выдаст жёсткий рентген правды
😐 Всё, блэт, завязываю с этим бардаком! Возвращаюсь к ПП и спорту, потому что я не труп, чтобы разлагаться💀
С сегодняшнего дня:
❤️Чистое питание – без этого пищевого мусора
❤️Трени – даже через "не хочу"
❤️Алкоголь? Только если мне действительно этого хочется (спойлер: нихрена не хочется)
Короче, включаю режим "Соберись, тряпка!"💥
😘 Кто со мной? Давайте не ныть, а пахать – потом вместе похвастаемся "до" и "после"! 🔥
