Описание задания дня. Берите маркер и карандаш – ваша женственность ждет трансформации!
Готовы к практике? Вот подробная инструкция для третьего дня вашего нейрографического путешествия. Помните: цель – ощущения, а не идеальный рисунок!
🔥 Творческая Искра (Огонь)
Материалы:
- лист бумаги А5/А6 или размер листа для заметок (10Х10см).
- линер, средний маркер.
- цветные карандаши, которые откликаются сегодня.
Что делать:
1. Встряхните руками! Вспомните что-то, что вызывает азарт/интерес.
2. Поставьте точку в центре листа – ваш источник.
3. Быстрыми, легкими движениями руки нарисуйте выброс! Не думайте, отпустите руку. Пусть будет хаотично!
4. Добавьте линии в фон.
5. Округлите все пересечения!
6. Выберите 1-3 самых «живых», на ваш взгляд, элемента. Обведите их ярче (оранжевым/красным цветом) и слегка закрасьте ярко желтым/коралловым.
7. Остальное пространство оставьте как есть – фон энергии. Пространство Возможностей!
8. Не забудьте про линию Поля и фигуру Фиксации!
Фокус: Чувство свободы и импульса. Где в теле чувствуется тепло или легкое возбуждение? Не бойтесь «неаккуратности»!
Ключ к Успеху:
- Фиксируйте ОЩУЩЕНИЯ в теле и 1-2 ключевых слова после КАЖДОЙ практики. Заведите дневник!
- Не переживайте за "красоту". Важна искренность движения.
- Цвета можно менять по интуиции!
- Делитесь процессом под #7днейнейролана!
Готовы продолжить? Ваша сила уже здесь, на кончике маркера!
#нейрографика #челлендж #7дней #женскаясила #нейролана #практика #инструкция #самопознание #дзен #арттерапия #трансформация