Кандидоз поражает не только мочеполовую систему, но и слизистую органов дыхания, пищеварения, нервную и кожу.
🧐Почему появляется молочница?
В аюрведе здоровье зависит от баланса трёх дош: Вата, Питта и Капха. При молочнице чаще всего выходит из равновесия Капха-доша (слизь) и иногда Питта (огонь):
- Избыток Капхи: влажность, слизь, сладость, тяжесть — идеальная среда для грибков.
- Питта: воспаление, зуд, жжение.
🧐Основные причины:
- Много сладкого, мучного, молочного в рационе
- Антибиотики, кортикостероиды, оральные контрацептивы
- Ослабленный иммунитет (в зоне риска: беременные, младенцы и пожилые, люди с иммунодефицитом)
- Гормональные сбои, стресс
- Нарушение микрофлоры (например, после бассейна или синтетического белья, частая смена партнеров)
- Сахарный диабет
- Хронические болезни ЖКТ
😯Симптомы вагинального кандидоза:
- Зуд, жжение (Питта)
- Белые творожистые выделения (Капха)
- Сухость, раздражение (Вата — если присоединилась)
Аюрведические рекомендации:
Коррекция питания:
❌ сладкое, дрожжи, молочка, мучное.
👍Больше зелени, горьких и вяжущих продуктов (зеленые овощи, шпинат, брокколи, морковь, цветная капуста, сельдерей, латук, рожь, греча, кунжутное масло, мед, семена тыквы, гранат, клюква).
Травы и специи:
👍 куркума, асафетида,тмин, шафран, кориандр, ним, трифала, алоэ вера — природные антисептики.
👍Добавь чай из имбиря и корицы.
Гигиена и уход:
👍Хлопковое бельё, min синтетики
❌гели для интимной гигиены
❌переохлаждению и перегреву
❌ «ежедневки» -баланс флоры
Балансируй Капху:
👍движение, йога, дыхательные практики
❌ дневной сон и пассивность
Восстанови микрофлору:
👍Пробиотики (в том числе натуральные: кокосовый йогурт, квашеная капуста, ацидофилин)
🌿 Аюрведические лайфхаки:
Тёплая вода с куркумой
Утром натощак стакан тёплой воды с ½ ч.л. куркумы. Куркума — мощный природный антисептик, помогает бороться с грибками и воспалением.
Полоскания настоями трав
ванночки с отваром коры дуба, шалфея, или ним (индийский антисептик), заварить траву кипятком, остудить до комфортной температуры и использовать 1–2 раза в день.
Кокосовое масло немного (нерафинированного!) кокосового масла на слизистую — оно обладает противогрибковым действием, снимает зуд и раздражение.
Важно! Если симптомы не проходят или усиливаются, обязательно обратись к врачу — самолечение может быть опасно!
Быть в гармонии с собой — лучший способ не бояться грибков и прочих «нежданчиков» 😉
Будем здоровы 🤍
✨Специалист Аюрведы с высшим медицинским образованием (врач-инфекционист), психосоматолог, телесный терапевт (специалист техники Access Bars, Смрити-медитация).
✨Помогу восстановить и укрепить Ваше здоровье.
✨Индивидуальный план питания, образа жизни и коррекция текущего состояния с применением трав по принципам Аюрведы.
✨Что такое Аюрведа и как она работает? Приглашаю у меня интересно ❤️
✨Запишись на консультацию прямо сейчас!
Оригинал поста взят с телеграмм канала.