Ниже приведена очень мощная медитация, которой научил физик и геолог доктор Грегг Брейден, человек очень духовно возвышенный, автор множества книг, которые стоит прочитать, и который путешествует по всему миру, изучая древние научные знания и методы исцеления передовых культур.
Она занимается так называемой гармонизацией «сердца и мозга». Она проста, но чрезвычайно эффективна и способна глубоко изменить нейроны мозга и сердца, успокаивая всю нервную систему и позволяя исцеляющим вибрациям распространяться по всем клеткам тела.
Не управляйте автомобилем и не используйте никакое оборудование во время выполнения этой медитации. Многие заметят, что она похожа на другие техники медитации, которым вас учили. Всегда полезно иметь под рукой целый арсенал духовных инструментов для восстановления и возрождения.
1️⃣ Удобно сядьте и закройте глаза.
2️⃣ Вдохните глубоко примерно пять секунд, чтобы ваше солнечное сплетение выдвинулось наружу. Выдохните на протяжении восьми секунд. Суть в том, чтобы выдох был длиннее вдоха. Можно использовать любой счёт, главное, чтобы выдох был длиннее вдоха. Пять секунд вдоха и восемь секунд выдоха — это лишь рекомендация.
3️⃣ Дышите, сосредоточьте внимание на сердце. Представьте, как оно наполнено СВЕТОМ.
4️⃣Через несколько мгновений переключите внимание на свой мозг и представьте множество благ, за которые вы благодарны. Постарайтесь по-настоящему «почувствовать» благодарность. Возможно, вы улыбнётесь или почувствуете глубокое спокойствие и сосредоточенность. Продолжайте дышать, как описано выше, ощущая и видя свою благодарность.
5️⃣ На несколько мгновений верните свое внимание к сердцу, а затем медленно откройте глаза.
😀Эта техника медитации, опять же очень простая, заставляет нейроны как в сердце, так и в мозге выравниваться таким образом, что достигается равновесие и исцеление во всем физическом теле и эмоциях.
💜Она работает сразу после первого применения, но эффект становится ещё более впечатляющим при регулярном выполнении.
Доктор Брейден рекомендует выполнять эту медитацию ежедневно около пяти минут. Однако её можно выполнять столько раз в день, сколько необходимо, — например, перед важной встречей или общественным мероприятием, перед лекцией или перед поездкой. Она отлично помогает нам справляться с мощной космической энергией, постоянно поступающей в наш мир, — некоторые из которых способствуют возвышению нашего сознания.
#счастье #процветание #ресурсы #энергоЦелитель #путьк_себе #ТОР #доверие #энергия
