Найти в Дзене
Домашний ресторан

Салат табуле с булгуром🤎

Рецепт этого салата я "подсмотрела" в Стамбуле в ресторане национальной кухни☺️ Конечно же соус был другой, вяленую клюкву я заменила на вяленую вишню, добавила поджареных кедровых орешков и получился вот такой интересный рецепт. Для салата нам понадобятся следующие ингредиенты: 250 г булгура 70 г вяленой вишни 20 г кедровых орехов Несколько листиков свежей мяты Небольшой пучок руколы Для соуса: 1 ст ложка зернистой горчицы 1 ст ложка жидкого меда 1 ст ложка лимонного сока 3-4 ст ложки оливкового масла Подавать на обед или ужин немного охлажденным🥰 Приятного аппетита 🌸

Восточный салат табуле можно готовить из кус-куса, киноа или булгура, который как раз и используется в данном рецепте🙂
Восточный салат табуле можно готовить из кус-куса, киноа или булгура, который как раз и используется в данном рецепте🙂

Рецепт этого салата я "подсмотрела" в Стамбуле в ресторане национальной кухни☺️ Конечно же соус был другой, вяленую клюкву я заменила на вяленую вишню, добавила поджареных кедровых орешков и получился вот такой интересный рецепт.

Для салата нам понадобятся следующие ингредиенты:

250 г булгура
70 г вяленой вишни
20 г кедровых орехов
Несколько листиков свежей мяты
Небольшой пучок руколы
Для соуса:
1 ст ложка зернистой горчицы
1 ст ложка жидкого меда
1 ст ложка лимонного сока
3-4 ст ложки оливкового масла
  • Булгур отварить в подсоленой воде и оставить остывать.
-2
  • Вяленую вишню вымыть, обсушить и достаточно мелко порубить.
  • Кедровые орехи обжарить на сухой сковороде.
  • Руколу и мяту мелко порубить.
-3
  • Смешать в миске ингредиенты для соуса: зернистую горчицу, оливковое масло, мед, лимонный сок.
-4
  • В достаточно большую миску выложить остывший булгур, зелень, кедровые орешки, вяленую вишню; хорошо перемешать, залить соусом и еще раз тщательно перемешать.
-5

Подавать на обед или ужин немного охлажденным🥰

Приятного аппетита 🌸