ПП-чизкейк в микроволновке: За 5 минут из творога и банана (без выпечки)

Хочется десерта, но нет времени? Чашка, творог и микроволновка спасут положение.

Рецепт (1 порция):

Ингредиенты:

• Творог 5% — 100 г
• Банан — ½ шт.
• Яйцо — 1 шт.
• Мёд — 1 ст.л.
• Ваниль — щепотка

Приготовление:

1. Взбейте все ингредиенты блендером.
2. Вылейте в кружку → готовьте 3 мин при 800 Вт.

Почему в кружке? Высокие стенки — чизкейк поднимется равномерно.

3 вариации:

• Шоколадный: Добавьте 1 ч.л. какао.
• Ягодный: Сверху положите свежую малину.
• Протеиновый: Замените мёд на сироп без сахара.

5 лайфхаков для микроволновки:

1. Консистенция: Как густая сметана.
2. Кружка: Керамическая или стеклянная.
3. Время: Не передерживайте — середина должна быть кремовой.
4. Осторожно: Горячая! Дайте остыть 5 мин.
5. Подача: Посыпьте кокосовой стружкой.

Внешний вид блюда может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей и используемых ингредиентов.

Финал:

Этот чизкейк — как фокус: десерт из кружки за 5 минут.
Вы едите его ложкой или вываливаете на тарелку?
Сохраните рецепт — спасение для сладкоежки.