Найти в Дзене

Критикуй и критикуй — всё равно получишь

Критикуй и критикуй — всё равно получишь… Получить отсюда можно очень многое, но я точно знаю, что в конечном итоге вряд ли это будет что-то хорошее. Особенно, если самокритики слишком много и нет никакого проблеска самосострадания или поддержки к самому себе. Главная проблема самокритики, особенно когда её слишком много, в том, что ей всегда чего-то будет недостаточно. Например, представим, что вы хотели поступить в МГУ на самый престижный факультет, где нужно было набрать большое количество баллов и обогнать других поступающих. И представим, что вашей самокритике удалось довести вас до этой цели, и теперь вы учитесь в одном из самых престижных университетов России. Но радоваться этому вы будете недолго, потому что самокритике этого недостаточно. Кто-то может посчитать, что это абсолютная норма и нам всегда в жизни нужно к чему-то стремиться. И я даже с этим соглашусь, но есть большая разница, делаем мы это с помощью самокритики или поддержки к себе. Если бы тот же самый человек по

Критикуй и критикуй — всё равно получишь…

Получить отсюда можно очень многое, но я точно знаю, что в конечном итоге вряд ли это будет что-то хорошее. Особенно, если самокритики слишком много и нет никакого проблеска самосострадания или поддержки к самому себе.

Главная проблема самокритики, особенно когда её слишком много, в том, что ей всегда чего-то будет недостаточно. Например, представим, что вы хотели поступить в МГУ на самый престижный факультет, где нужно было набрать большое количество баллов и обогнать других поступающих. И представим, что вашей самокритике удалось довести вас до этой цели, и теперь вы учитесь в одном из самых престижных университетов России. Но радоваться этому вы будете недолго, потому что самокритике этого недостаточно.

Кто-то может посчитать, что это абсолютная норма и нам всегда в жизни нужно к чему-то стремиться. И я даже с этим соглашусь, но есть большая разница, делаем мы это с помощью самокритики или поддержки к себе. Если бы тот же самый человек поступил в МГУ и поддерживал себя после этого, а не снова начал критиковать, то он бы гораздо больше этому радовался и начал бы стремиться к чему-то новому более мягко и с состраданием к себе.

Парадокс тут ещё и в том, что так гораздо проще добиться чего бы то ни было именно с поддержкой к себе, потому что на тотальной самокритике сложно долго выезжать. Скорее всего, она вас в какой-то момент так замучает, что вы не захотите что-либо делать в той или иной сфере.

Такая поддержка, или самосострадание, является чем-то похожим на похвалу, которая так важна нам, чтобы продолжать чем-то заниматься дальше. Поначалу она может звучать очень даже искусственно, но чем больше вы в этом практикуетесь, тем больше она будет становиться вашей внутренней опорой, поддерживать вас и помогать. И это не просто приятное дополнение, а важный фактор успеха и благополучия в любой сфере жизни.

Именно поэтому так важно в перспективе понижать уровень самокритики, если он какой-то запредельный. Делать это поначалу очень непросто, но точно эффективно для вашего будущего и более комфортного продвижения где бы то ни было: будь то карьера, дружба, хобби, семья и так далее.