Чем чаще стараешься быть рядом, больше показывать свою верность и любовь, чем сильнее подстраиваешься и стараешься в отношениях, чем благороднее прощаешь и входишь в положение, тем меньше о тебе думают. Тем меньше со временем учитывают твои интересы, твои желания, твои мечты, твое самочувствие, в конце концов. Тебя вообще перестают замечать.
Думаю, многие на практике столкнулись с этой неприятной истиной.
Это неотвратимо происходит даже в тех отношениях, где тебя изначально по-настоящему любили и ценили. И ничего противоестественного в этом нет.
Эффект привыкания.
Да, в психологии есть такое понятие – «это постепенное уменьшение интенсивности реакции на раздражитель при его продолжительном и повторяющемся влиянии».
В данном контексте раздражитель – ты. Твоя любовь, твоя помощь, твоя поддержка, твое прощение, даже ты сама со временем становится нормой. А еще чуть погодя, твои действия становятся твоей обязанностью, воспринимаясь как естественные и необходимые для тебя.
Психология выделяет две причины этого неприятного явления.
Во-первых, феномен гедонической адаптации.
Люди быстро привыкают к постоянным благам и начинают воспринимать их как данность.
Человек – высоко адаптивное существо, ко всему привыкает. Особенно быстро привыкает к хорошему.
Во-вторых, эффект сверх оправдания.
Когда внешнее вознаграждение становится слишком предсказуемым и обильным, у человека может снизиться внутренняя мотивация к ответным действиям или даже к простой благодарности.
Зачем благодарить за то, что и так предоставляется в избытке, причем непрерывно? Зачем ценить то, что и так в достатке.
Простой пример.
Любой ресурс, снижает свою ценность, если он в достатке.
Вот, например, чистая вода в пустыне, в условиях тотального дефицита, когда от ее наличия зависит выживание – дороже золота, а в умеренном климате, да еще на берегу чистой полноводной реки не стоит практически ничего. Пей, хоть упейся, все равно все не выпьешь – лопнешь.
С одной брендовой сумки ты будешь сдувать пылинки и всячески беречь, а если число этих сумок переваливает за сотню, ты будешь каждый эксклюзив воспринимать как обычный аксессуар и обращаться с ним соответственно – жестко и без особого пиетета.
Не дай к себе привыкнуть
Нет ничего разрушительного для отношений, чем чрезмерны старания. Если же это сочетается еще и с уверенностью твоего партнёра в том, что ты никуда не денешься, что все поймешь и простишь и всегда будешь рядом, то совсем беда.
С тобой очень быстро перестанут считаться, а все, что ты делаешь, будет восприниматься, как твоя обязанность.
Не перекармливай собой.
Умей соблюдать баланс между «давать» и «брать». Цени своего партнера, помогай и поддерживай его, но не допускай «игры в одни ворота» с его стороны. Умей проявлять здоровый эгоизм.
Тебя в отношениях должного быть достаточно, но при этом немного не хватать.
А вы чрезмерно стараетесь в отношениях или соблюдаете баланс?
Ели вам нужны знания как замужем не пропасть, читайте мою книгу на ЛитРес. Ссылка тут.
Книга стоит не очень дорого. Сегодня букет цветов стоит от 2 тысяч рублей, а тут знания за 490 руб.