Уверена каждому из вас знакома фраза "хроническая усталость". Многие разбрасываются её, словно пытаются себя оправдать, оправдать своё бездействие, свою лень, своё "ничего неделание". Но вы задумывались что же за ней скрыто?
Я обычный человек, поэтому для меня эта фраза не чужда, обязательно среди недели я её услышу или скажу. Но размышлять над "вечной усталостью" стала только сейчас, пока гуляла по набережной города. Знаю, вы слышали совет от блогеров, тренеров и врачей: каждый день гуляйте вечером по городу без наушников! Решила воспользоваться советом и вот что получилось. Как вы думаете, когда появляется усталость, которая перерастает в "хроническую?"
Я предполагаю это дело однообразия в жизни, в работе, учёбе, даже мысли, которые постоянно крутятся у нас в голове, проблемы, о решении которых мы думаем, но не можем решить. Всё это может стать ведущими факторами в развитии временной усталости, которую можно отмести с помощью внедрения новых привычек, хобби или просто изменения отношения к ситуации, хотя последний вариант не всегда помогает и даётся далеко не легко. В любом случае, этиология появления усталости разная, однако точного "лечения", подходящего для каждого, пока, нет.
Как вы думаете, есть ли у вас усталость? Какая она? Знаете ли вы как с ней бороться?