Вот, сегодня я закончила с "Мышечным поясом В.Райха" . Все что мною описано есть в интернете в свободном доступе. В книгах и работах самого ученого. Я просто собрала тот материал, который откликается мне самой. И описала его. Не обязательно все эти упражнения делать каждый день. Вполне достаточно, если вы будите вспоминать про них, когда у вас появится чувство тревоги, напряжения...они помогут вам в любом случае расслабиться, трезво оценить ситуацию и принять решение. А,иногда, просто успокоиться и уснуть. Желаю Вам, дорогие мои, быть здоровыми и ментально и физически.❤️