Можно ли ни в чём себя не ущемлять, отправляясь в путешествие? Ведь тренера и финес центр в рюкзак не положишь.
И что делать, если шея в дороге затекает, спина болит от многочасового переезда и требует пристального к себе внимания?
У меня есть лайфхак, который удивительным образом помогает в дорогах. Я расскажу о нём через пару минут.
Если Вы впервые на моём канале, то давайте знакомиться. Меня зовут Ольга, мне 59 лет, я пишу обо всём, что мне интересно: о математике, об образовании, о людях, о животных, о своём творчестве, о шахматах, о ЗОЖ, о путешествиях, о жизни на пенсии, о спорте, о фильмах и телепередачах.
Сейчас я еду в автобусе в путешествие по России, которое называется "Большое Казанское путешествие".
Мы направляемся в город Владимир из Санкт-Петербурга. За 8 дней нам предстоит посетить 9 городов.
Сегодняшнее утро обрадовало: небо не источало слёзы, как вчера, а приветливо пригласило солнышко, осветившее дорогу.
У нас замечательный экскурсовод Елена. Её слова, произнесённые дважды, способны разбудить любого и врезаться в память, даже когда ты думеешь, что спишь.
Напримр, она посоветовала не произносить имя Ивана IV Васильевича Грозного — первого русского царя, великого князя Московского и всея Руси в Великом Новгороде.
Крючочек в памяти поставила.
Наверное, часа четыре (или пять) я буду наслаждаться дорогой, техническими остановками и ожиданием вкусного обеда, потребовавшего материальных дополнительных вложений.
А потом, как и в любом другом моём путешествии, я воспользуюсь тем, о чём написала выше.
Нет, это, конечно же, не будет рассказ о надувной шейной мазолетёрке.
Это нечто большее, ворвавшееся в мою неспокойную жизнь накануне седьмого десятка.
Поснувшись сегодня полпятого, я вдруг поняла, что моя жизнь кардинально изменилась. И я перестала быть прежней.
Во мне горит огонь, заставляющий действовать, добиваться успеха.
Я поняла, что лень ушла куда-то в далёкое прошлое.
"Не поздно?" - можете спросить меня Вы.
"Никогда", - отвечу я Вам.
Как огромный магнит, спорт вошёл в мою жизнь.
Сквозь пот, слёзы и радость.
И переделал меня, зарядил энергией.
Вам приходила когда-нибудь мысль о том, что можно найти средство, которое превратит унылое привычное существование в нечто вопиюще прекрасное и удивительное?
Я это средство нашла.
Оно в моём мобильном телефоне, оно всегда со мной.
И да, да, да. Даже в путешествиях. Это мой лайфхак.
Я жду встречи со своими упражнениями, собранными в одном месте, на одной платформе. После долгого пути (мы уже 6 часов в дороге) я смогу включить телефон, легко найти нужную программу тренировки, а потом расслабить спину, свою затёкшую шею, ноги и позволю своему телу получить то, что оно заслуживает - радость после тяжёлой дороги в моём путешествии.
А Вы как справляетесь с дорогами в Ваших путешествиях?