Мужчины крепче спят с жёнами, женщины — с собаками Исследование
американских учёных показало: для мужчин идеальным партнёром по сну остаётся жена, а вот женщины чаще выбирают… собаку. Эта разница —
не просто курьёз, а отражение разных психологических потребностей и механизмов сна.
Исследование, проведённое специалистами из колледжа Канисиуса (США), проливает свет на то, как по-разному мужчины и женщины воспринимают совместный сон. В
опросе приняли участие более 950 женщин, и параллельно изучались аналогичные данные по мужчинам из других выборок.
Для мужчин близость супруги во сне снижает уровень тревожности, помогает нормализовать сердечный ритм и улучшает глубину сна. Это подтверждают как
субъективные отчёты участников, так и объективные биометрические данные. «Жена рядом — как якорь для организма», — подчёркивают исследователи. Вдвоём у
мужчин снижается уровень кортизола, повышается окситоцин, а циклы сна становятся ровнее.
А вот у женщин ситуация иная. Только 57% опрошенных отметили, что комфортно спят рядом с партнёром. Зато 80% сообщили, что
их любимый спутник во сне — собака. Женщины описывали чувство защищённости, предсказуемости и физического уюта, который даёт сон с питомцем.
В отличие от мужчины, собака не ворочается, не храпит и не занимает половину кровати. А главное — не тревожит эмоционально.
Также оказалось, что женщины, спящие с собаками, реже просыпаются ночью, демонстрируют более стабильный циркадный ритм и реже страдают от бессонницы.
Уровень стресса после ночи с собакой статистически ниже, чем после ночи с партнёром.
Учёные делают важную оговорку: такие предпочтения не означают ухудшения отношений. Напротив, женщины, которые выбирают сон с собакой, чаще говорят о
стабильности в личной жизни — просто им важно иметь пространство восстановления и покоя, где они чувствуют себя полностью в безопасности.
Интересно, что коты — не столь желанные спутники: сон с ними чаще тревожный, рваный, с ночными пробуждениями. Это подтверждают данные
других исследований, включая опросы британских ветеринаров и зоологов.
Всё это открывает важный вопрос: возможно, в будущем дизайн спальни и сон как практика будут персонализированы — с учётом биоритмов,
потребностей и даже индивидуального выбора «спутника сна».
ИЗНАНКА:
Сон — одна из самых интимных и уязвимых фаз жизни. И выбор того, кто находится рядом в этот момент, не
случаен. Мужчины ищут опору, женщины — тишину и безопасность. А значит, идеальный сон у каждого свой — с женой, собакой
или в одиночестве.
Фото: соцсети.
Читайте, ставьте лайки, следите за обновлениями в наших социальных сетях и присылайте свои материалы в редакцию.
ИЗНАНКА — другая сторона событий.