Что делать родителям выпускников при подготовке к ЕГЭ?
Отвечаю на этот вопрос и даю рекомендации в комментарии агентству «Интерфакс». Помните: ваша главная задача - минимизировать количество стрессовых ситуаций у ребёнка.
Как еще помочь подростку пройти это испытание?
✅ Морально и психологически ребёнка к выпускным экзаменам нужно готовить заранее.
✅ Усвоению материала хорошо помогает смена умственной и физической активности, а также своевременный отдых.
✅ Соблюдайте баланс. Нужно делать акцент на то, что от экзаменов зависит будущая профессия. Но нельзя давить и ежедневно напоминать, что скоро экзамен.
✅ Не нужно усиленно повторять материал накануне экзамена. Наоборот, лучше пойти прогуляться, поговорить на отвлечённые темы, сходить в кино.
✅ Важно спать не менее 8 часов в сутки, особенно в ночь перед экзаменом. Недосып вызовет дополнительную нагрузку на организм.
✅ Никаких диет перед экзаменами. Если есть желание похудеть перед выпускным балом – лучше заняться спортом.
✅ Один-два раза в неделю выбирайте время, чтобы провести его с ребёнком, отвлечь его от подготовки к ЕГЭ.
✅ Настройте ребёнка на то, чтобы он меньше обращал внимание на негативные комментарии со стороны учителей и сверстников.
#родители #подростки #школа #ЕГЭ #СМИ
