«Сидеть в телефоне» - значит бесконтрольно залипать часами перед экраном. Такая зависимость сравнима с тягой к сигаретам или выпивке. Нужно ли говорить о том, что это патология, с которой нужно бороться? Однако многие родители уверены, что проблема преувеличена и не требует решения: мол, запрет гаджета помешает учебе, а «в 90-х было еще хуже и без всяких телефонов…».
Но разве в былые времена у несовершеннолетних был свободный доступ к информации без цензуры в таких масштабах!? Для чего забивать маленькую голову тоннами всякой бесконтрольной дряни? Зачем же лишать человека настоящего, нормального детства? Надо дать время психике окрепнуть и сформироваться, телефон всегда успеется!
Перед тем как убеждать ребенка не злоупотреблять телефоном, родитель должен точно понимать свою цель: полный это запрет или значительное сокращение времени использования, а может быть, только фильтрация вредных приложений.
На что может «подсесть» ребенок в гаджете?
➡️ Игры для смартфона.
➡️ Видеоконтент, например, прохождения компьютерных игр, обычно сопровождаемые сниженной и ненормативной лексикой.
➡️ TikTok, где видеоролики создают в основном подростки для раскрутки канала, по большей части совсем глупые, аморальные, а порой даже противозаконные.
➡️ Общение в чатах и соцсетях.
➡️ Каналы с опасным, вредным содержанием.
Это может быть и новая очередная гаджетовая гадость, о которой мы еще не узнали, потому что они появляются каждую минуту!
Родители часто просто не знают, что точно бывает на экране у детей. Это не только безобидные стрелялки и шарики, а может быть и совсем извращенная порнография, и запрещенный в РФ контент, и всяческие дикости и видеожестокости, чем он может обильно делиться с друзьями! Читающий родитель! А уверены ли вы, что знаете точно, на что смотрит ваш ребенок в гаджете, особенно подросток?
Внешние причины «залипания»
Все твердят, что этим страдают дети одинокие, «брошенные» родителями. Причем и их мама, и папа сами «живут» в том же телефоне. Погружаясь в виртуальный мир, родитель обычно почти не реагирует на просьбы ребенка: «давай порисуем», «хочу сырники» и т.п. – всегда звучит ответ «потом». Мир экрана «спасает» и детей из неблагополучных семей, психологически сломленных из-за разводов, родительского алкоголизма.
Разговор с мальчиком 10-ти лет:
— Почему ты любишь быть в телефоне?
— Потому что скучно.
— А как сделать, чтобы тебе не было скучно без телефона?
— Я бы занялся едой! Мне очень нравится готовить. Но сейчас нельзя, мамы нет дома…
— А что бы ты ещё предпочёл вместо смартфона?
— Я хочу гулять утром и вечером, на площадке, которая мне нравится, но она далеко, мы не всегда ездим туда. А еще аттракционы! Это очень здорово!
У этого мальчика часы использования смартфона минимизированы, но есть зависимость от игр. Явно ему не хватает внимания родителей, но все еще не так плохо. А есть дети, которым, кроме заветного устройства, абсолютно все, что ни предложи, кажется скучным. Они полностью теряют интерес к обычной «нетелефонной» жизни.
Уставшему на работе родителю легче, когда сын или дочь просто сидит и вроде чем-то занимается, при этом не капризничает, не размазывает краски, не требует какой-нибудь затеи, после которой все убирать, в которой нужно обязательно принимать родителю участие. После работы всем хочется отдохнуть, порой просто завалиться в кровать, а в голове успокаивающая мысль: «мой малыш в телефоне развивается, а как он хорошо разбирается в новых в технологиях, даже лучше, чем я!».
Последствия «телефонной» жизни ребенка
1) Ухудшение учебы. Ученик торчит в гаджете на весь урок и игнорирует замечания учителя. Многие учителя давно уже перегорели и вовсе не стремятся зажечь хоть каплю интереса к учебе и постоянно только жалуются и жалуются на плохую успеваемость и «полную телефонизацию» детей. Они осуждающе качают головой, убежденные, что бедные дети пытаются уйти от жестокой реальности, сваливая всю вину на родителей. Будем реалистами: к сожалению, многим из них наш ребенок не нужен, главное – снять ответственность и не испортить свою репутацию.
Поэтому учителя перекладывают ответственность на родителей, что обидно и несправедливо: «Работа, ипотека, развод? Многодетная мать? Понимаем! Почему вы не занимаетесь ребенком, как вам не стыдно!? Зачем вы его вообще рожали?» - так они давят на самые уязвимые места. Каково матери или отцу слышать такие слова?
2) Могут быть более серьезные последствия: расстройства психики и даже совершение ребенком преступления по чьей-то инструкции из сети!
Вред от чрезмерного использования телефона ребенком серьезен, очевиден, неоспорим. Более того, некоторые родители считают, что лучше запретить его вообще. Но такой полный запрет не всегда реален, тогда наша задача минимиация и контроль его использования до определенного возраста - более-менее осознанного, зрелого!
Что же делать?
➡️ Быть примером - дети копируют родителей. Не «залипайте» в гаджетах сами при детях.
➡️ Установить четкие правила времени и контента. Это нужно разъяснить, а не навязать силой.
➡️ Быть терпеливыми. Очень и очень важно стараться исключить любую речевую агрессию, использовать только приемы, гармонизирующие общение. Нужно быть с ребенком ласковыми, искренними, хвалить за инициативу и самостоятельность. По нашему мнению, речевая агрессия, давление только усугубит ситуацию.
О чем нужно проводить беседы с ребенком, чтобы отучить от телефона?
✅ О пользе спорта, различных хобби. Например, мальчиков очень полезно отдать на борьбу. Опытный тренер может быстро и надолго зажечь интерес, а не только лишь родители. Девочкам могут помочь отвлечься от смартфона, например, занятия музыкой. Она воспитывает усидчивость, терпение, эмоциональность - развивает универсально и всесторонне.
✅ Об использовании смартфона для обучения и творчества. Например, можно писать рассказы, учить языки. Нужно научить грамотно пользоваться ИИ вместо бездумного списывания готового сгенерированного текста.
✅ О важности живого общения – походов в гости, встреч с друзьями, участии в мероприятиях.
✅ Об опасности бесконтрольного общения в социальных сетях. Нужно рассказать о реальных страшных случаях.
✅ О необходимости выполнять обязанности по дому. Скука - в безделье.
✅ О волонтерской деятельности – это и опыт, и хорошие новые знакомства и возможности. Все, конечно, "вживую".
✅ О строгой дозировке времени на игры или полном отказе от некоторых из них. При необходимости использовать программы «Родительский контроль» (например, от Google очень удобен).
✅ О самоконтроле использования телефона – нужно научить ребенка планированию (при этом ваш контроль не снимается).
Так как же убедить?
Мы неизбежно встретимся с активным сопротивлением – миллионами возражений, что подтвердит серьезность телефонозависимости. Для преодоления сопротивления ребенка нужно работать с выявленной точной причиной, а не с поверхностными словесными проявлениями.
Возможные причины непослушания:
➡️ Мало выгоды – малыш или подросток не понимает, какие плюсы он получит, если отложит телефон.
➡️ Негативные эмоции – они всегда будут, если отбирают любимую игрушку.
➡️ Сравнение с другими детьми – у них не отнимают.
Могут быть скрытые возражения:
➡️ Просьба тайм-аута: «мамочка, можно потом, дай я еще минуточку». В таком случае нужно спросить, что именно мешает отложить телефон прямо сейчас и продолжать диалог, используя толерантные, конструктивные речевые тактики.
➡️ Ребенок может быть хитрым: внешне согласиться, но обмануть. Если вы поймали на лжи, не переходите на агрессию, а выявляйте причину с помощью мягкого диалога.
Схема-план беседы при непослушании может быть следующая (по классической теории работы с возражениями):
1️⃣ Выслушать подробно отказ ребенка, все его эмоции, аргументы.
2️⃣ Использовать тактику присоединения (подробнее о ней ниже).
3️⃣ Понять конкретную причину отказа ребенка послушаться, например, мало интереса делать что-то другое, что предлагают вместо игры в телефон.
4️⃣ Аргументировать и использовать речевые приемы убеждения.
5️⃣ Прийти к согласию, а если нет, снова возвращаться к пункту 1, двигаясь по кругу, пока не придете к согласию.
Приёмы убеждения ребенка
1. Альтернативный вопрос. Он задает выбор между несколькими вариантами, чаще двумя, чтобы мягко направить к нужному выбору.
Например, вместо «Хватит играть! Быстро положил телефон» лучше сказать:
«Что мы будем сейчас делать – играть в телефон или пойдем готовить вместе твой любимый пирог с творогом и вишней?» (используйте «мы», а не «ты»)
2. Тактика «да, но» (тактика присоединения). Искренне признавайте чувства и мысли ребенка, находитесь с ним «на одной волне», войдите в его положение, а затем мягко переключайте на ваши противоположные:
- Да, играть в телефоне очень интересно, я тоже иногда устаю после работы и играю в шарики, но долго смотреть в экран вредно, устанут глазки, может заболеть голова. Давай сейчас лучше порисуем космический корабль, ты давно хотел!
Или:
- Не хочу, не буду ничего делать! А телефон не отдам!
Вместо: «Хватит пялиться в экран! Садись за уроки!»
- Да, твоя игра очень веселая! А уроки, конечно, бывают скучными... Но ведь делать их все равно надо, куда деваться? И некоторые задания, кстати, нескучные. Помнишь, нужно сделать гербарий - найти и приклеить самые красивые листья! Это же здорово. Давай пока заведем тетрадку и начнем!
3. Тактика «я тебя понимаю». Похожая тактика. Нужно проявить уважение к ребенку, его желаниям и чувствам. Он не прав, но, несмотря на это, нужно подбодрить его, указать на достоинства.
- Я хочу телефон, отстань.
- Ты уже долго играешь в телефон, наверное в игре много очков уже набрал! А теперь пора навести порядок в твоей комнате, поставить там все поудобнее, как ты хочешь, убрать грязь, давай вместе!
4. Тактика рефрейминга. Ребенка нужно переключить с негативных эмоций на позитивные, переосмыслить плохую новость в позитивном ключе, например:
- Да, уже 9 вечера, время игры закончилось, но зато сейчас мы вкусно поужинаем запеканкой и ты хорошо выспишься, чтобы завтра все успеть и быть в гостях в отличном настроении!
5. Рефлективный вопрос – вопрос, заставляющий задуматься над тем, что никогда не приходило в голову. Он заставит постепенно осознать проблему, которую ребенок просто не видит. Например,
- А что бы ты сказал другому мальчику, чтобы убедить его не «сидеть в телефоне»? Как бы ты его убедил?
- Как бы ты себя почувствовал, если меня вызовут в школу к директору и будут жаловаться на тебя и на твой телефон?
Тема гаджетов у несовершеннолетних острая, дискуссионная, болезненная. Если вы наконец-то дочитали до конца, хотелось бы узнать ваше мнение, в какой степени нужно ограничивать смартфоны у детей, или вы вовсе с этой мыслью не согласны? Какой у вас был практический опыт? Нужны ли еще статьи с примерами на эту тему?
Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые статьи!
Теги: #интернетзависимость #телефон #гаджеты #родители #дети #подростки #цифроваязависимость #экранное время #психическоездоровье #риторическиеприёмы #переговорысребёнком #альтернативныйвопрос #тактикадано #тактика«яваспонимаю» #рефрейминг #рефлексивныйвопрос #психологияобщения #родительскиесоветы #мотивирование #переориентация #позитивноевоздействие #семейныеправила #умениедоговариваться