3 фразы, которые спасают отношения

3 фразы, которые спасают отношения

Слова — могут возвести стену.

А могут — построить мост.

Попробуйте заменить привычные реакции на новые:

1. Вместо: «Ты меня никогда не слушаешь»

Попробуйте : «Мне важно, чтобы ты меня понял(а)»

— обвинение закрывает дверь, просьба её открывает.

2. Вместо: «Ты меня злишь»

Скажите: «Я злюсь, потому что мне больно»

— упрёк вызывает защиту, а уязвимость рождает близость.

3. Вместо: «Ты всё испортил(а)»

Скажите: «Что мы можем сделать, чтобы нам было лучше?»

— разрушение превращается в союз, где двое ищут решение вместе.

Это не магия. Это психология и сила намерения !

Вот посмотрите в 3м примере какое намерение у фразы исправленной и не исправленной , видите разницу ?

На обвинение мозг отвечает защитой.

На честное чувство — готовностью услышать.

Когда мы говорим из уязвимости, а не из боли — отношения меняются.

Мы перестаём быть соперниками.

Мы становимся партнёрами.

А завтра я расскажу об эксперименте, который показывает:

мы наследуем паттерны отношений от значимых нам взрослых.

И, возможно, это не вы ругаетесь с мужчиной (или женой).

И даже не вы никак не можете встретить партнёра.

Это ваши старые модели, унаследованные у родителей.

👉Как вам фразы ? Делитесь своими лайфхаками или ставьте реакцию ❤️, если понравились .