Ко мне на массаж лица пришла новая клиентка. Она рассказала, что в последнее время стала просыпаться с ощущением тяжести и боли в челюсти. Казалось, будто мышцы лица работают даже во сне — сжимаются, не давая расслабиться. Иногда при открывании рта появлялся щелчок, и это её сильно тревожило.
Мы начали разговор, и я мягко спросила, были ли у неё стрессовые ситуации. Она призналась, что на работе действительно был сложный период: напряжённые отношения, постоянное давление, нервное состояние. Всё это отразилось на её лице — сжатая челюсть стала привычным состоянием.
Почему так происходит?
Когда мы переживаем стресс, часто даже не замечаем, как тело реагирует. Кто-то сутулится, кто-то начинает зажимать плечи, а у многих людей напряжение уходит в челюсть. Ночью это проявляется особенно сильно: человек стискивает зубы, мышцы перенапрягаются, и постепенно возникает боль, ощущение скованности и даже щелчки в суставе.
Я предложила пройти курс из 10 сеансов.
Мой массаж лица классический, но я дополняю его элементами тайской точечной методики. Такой подход позволяет работать не только с поверхностным расслаблением, но и глубоко прорабатывать мышцы.
Сеанс я начинаю с области шеи и трапециевидной мышцы — именно здесь скапливается много напряжения, которое блокирует нормальное кровообращение к лицу. Затем мягко перехожу к проработке жевательных мышц и точек на лице. И только после этого наношу масло и продолжаю массаж по линиям лица, включая ушки и зону декольте.
Что изменилось у клиентки?
- Уже после первого сеанса она сказала, что чувствует лёгкость, будто челюсть «отпустило».
- После пятого — впервые за долгое время смогла спать спокойно, не сжимая зубы.
- После курса исчезли щелчки и постоянное напряжение.
Клиентка решила продолжить заботиться о себе и записалась на мой онлайн-курс по самомассажу лица. Теперь она сама делает упражнения дома, чтобы поддерживать результат. И время от времени возвращается ко мне на поддерживающие сеансы.
Сейчас, когда я вижу её на процедуре, это уже другой человек: мягкое выражение лица, расслабленные мышцы, лёгкий взгляд.
Для меня это ещё одно подтверждение, что массаж лица — это не только про красоту. Это про здоровье, про внутреннее равновесие и про то, чтобы снова почувствовать лёгкость в себе.
А вы замечали, что стресс откликается в теле — сжатой челюстью, зажатыми плечами или тяжестью в голове?