Современный уход за кожей сложно представить без таких ингредиентов, как ретинол, гиалуроновая кислота и ниацинамид. Эти компоненты давно заслужили доверие дерматологов и косметологов благодаря доказанной эффективности. Но как они работают, кому подходят и есть ли у них противопоказания?
Ретинол — одна из самых изученных форм витамина А, обладающая мощным омолаживающим действием. Он ускоряет обновление клеток, стимулирует выработку коллагена и уменьшает проявления фотостарения: морщины, пигментацию и неровный тон кожи.
Ретинол особенно эффективен при акне, поскольку нормализует работу сальных желез и предотвращает закупорку пор. Однако он может вызывать раздражение, сухость и шелушение, особенно в начале использования. Его не рекомендуют беременным и людям с очень чувствительной кожей. Для лучшей переносимости стоит начинать с низких концентраций и наносить ретинол на ночь, обязательно используя солнцезащитный крем днем.
Гиалуроновая кислота — это природный увлажнитель, способный удерживать влагу в коже, делая её более упругой и гладкой. В отличие от ретинола, она практически не имеет противопоказаний и подходит даже для самой чувствительной кожи.
Её эффективность зависит от молекулярного веса: низкомолекулярная гиалуроновая кислота проникает глубже и работает в дерме, а высокомолекулярная создает защитную пленку на поверхности кожи. Однако без дополнительного увлажнения (например, в сухом климате) она может давать обратный эффект, вытягивая воду из кожи. Поэтому важно наносить её на damp skin или сочетать с другими увлажняющими средствами.
Ниацинамид, или витамин B3, — универсальный компонент, который решает множество проблем: уменьшает воспаления, укрепляет кожный барьер, осветляет пигментацию и регулирует выработку себума. В отличие от ретинола, он не вызывает раздражения и подходит даже для розацеа и купероза.
Исследования показывают, что ниацинамид эффективен в концентрациях от пяти процентов. Он хорошо сочетается с большинством активных ингредиентов, включая гиалуроновую кислоту и антиоксиданты, но может вызывать покраснение при использовании вместе с кислотами в высоких концентрациях.
Что действительно работает?
Все три компонента имеют научно доказанную эффективность, но их действие зависит от правильного применения. Ретинол — золотой стандарт anti-age, но требует постепенного введения. Гиалуроновая кислота идеальна для увлажнения, но не работает без поддержки других увлажняющих средств. Ниацинамид — безопасный многофункциональный ингредиент, подходящий даже для чувствительной кожи.
Главное — учитывать особенности своей кожи и не ждать мгновенных результатов: большинство активов проявляют эффект только при регулярном использовании в течение нескольких недель или месяцев.
Интересует ли вас проверенные фирмы этих продуктов? Если да, напишите в комментариях.